2、荷葉冬瓜茶
冬瓜不僅清熱解毒，而且冬瓜減肥及美容的功效也很好，決明子能清肝益腎，明目，利水通便 。冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝，有助于消除水腫，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏 。冬瓜籽的主要功效是排膿，對(duì)治療肺膿瘍、咳嗽膿痰、腸癰(闌尾炎)、便秘等有很好的療效 。
3、薄荷茶
薄荷是我們常見的一種中藥，中醫(yī)認(rèn)為它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，能夠用來(lái)治療感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥狀 。對(duì)于因?yàn)闈駳鈱?dǎo)致的口臭有食療奇效，建議作為周期性的養(yǎng)生之用，可以早上漱口之后喝上一杯 。
4、桑葚
桑葚果實(shí)中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等成份，常吃桑葚能提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生功效 。桑葚中含有烏黑素，常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭發(fā)，而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，讓臉蛋更加水嫩白皙 。
5、桂圓枸杞茶
對(duì)于女性朋友來(lái)講，在喝水時(shí)放一些可以美容養(yǎng)顏的茶是最好不過(guò)的了，像是能活血的玫瑰、能明目的枸杞、能暖宮的桂圓等搭配在一起，一杯茶補(bǔ)全身 。一天一杯養(yǎng)生茶，讓你的皮膚更加光滑細(xì)嫩 。
【養(yǎng)生常識(shí) 早晨第一杯水喝它清宿便凈腸道】結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中我們需要經(jīng)常給身體排排毒，那么吃什么食物可以排毒呢？排毒的食物有哪些呢？相信大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的相關(guān)介紹可以幫助到大家哦！平時(shí)可以喝這些給腸道排毒哦！
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