2.拉肩胛骨
當兩肩向內萎縮的時候， 就是肩胛骨打開至極致的時候， 而肩胛骨的打開與否將影響上圍 。
如果想要保持美麗的胸部， 請你采用正確的方法拉肩胛骨 。
肩膀用力向后張開， 使得兩肩胛骨朝內， 同時感覺胸部向前挺直， 曲線立現 。 這時候就是正確的拉肩胛骨塑造美胸 。
3.確定肩膀與鎖骨的位置
美麗的胸圍線調整， 會讓這個領口看上去呈現優美的姿態 。
兩塊鎖骨各向左右兩個方向延伸， 同時肩膀往下壓， 因為肩膀長期往上提不僅使胸部呈現萎縮狀， 還容易導致肩周炎的炎癥， 傷害肩部肌肉 。
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