宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主，食用黃豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品
水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天
2、生活方式：有規(guī)律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能
改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走 。心臟供血不足非常有可能發(fā)生心絞痛，心絞痛是冠狀動脈供血不足引起的心肌短暫缺血而出現(xiàn)的一種臨床綜合征，常見原因是冠狀動脈粥樣硬化 。
心臟供血不足影響心功能，心功能嚴重下降會影響全身的血液供應(yīng)，包括腦部血供 。具體現(xiàn)象有體力下降，免疫力下降，腦血供少可引起眩暈和意識模糊（如果是站立位易跌倒受傷）
老年人心血管系統(tǒng)的老化是引起血壓升高和體位性低血壓的原因
平時的保健（指一般健康老人，無重大疾病者）：
1、飲食：限鈉鹽攝入，＜5-6g/天，限含咖啡因飲料
宜食脫脂或低脂牛奶，肉類以禽類、瘦肉、魚肉和其他水產(chǎn)品為主，食用黃豆制品，食用油用豆油，避免腌制和油炸食品
水果兩種以上/天，多吃蔬菜，品種齊全，凈量500g/天
2、生活方式：有規(guī)律，快步式散步、慢跑、氣功等有助改善心血管功能
改變體位要慢，如從臥到坐，從坐到站、走
要看的話可以直接去找醫(yī)生看 。網(wǎng)上胡亂求方有一定危險性,而且你沒把所有癥狀仔細寫出來,不能幫你分析 。個人建議你去找醫(yī)生幫你調(diào)理一下氣血,這方面中醫(yī)比誰都強 。
【北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂肝血不足北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂心血不足飲食調(diào)理】祝你早日康復(fù) 。
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