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中醫(yī)按摩 簡單按摩祛疾病

知識百科中醫(yī)疾病

說到中醫(yī) ， 大家不得不想到按摩 ， 因為按摩是中醫(yī)療法中最具有特色的一種 。那么大家對中醫(yī)按摩的了解又有多少呢？今天就讓小編為大家普及下中醫(yī)按摩的知識吧 ， 一起去下面的文章中尋找如何按摩祛除疾病的吧！
中醫(yī)按摩
頭痛按摩印堂、太陽、百會穴
很多白領(lǐng)族都因為工作壓力實在太大 ， 再加上空氣流通效果并不良好的工作環(huán)境 ， 因此很容易引起頭痛的現(xiàn)象 。
除了排除一些疾病外 ， 可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下按摩以下幾個部位：印堂部(即前額部)、印堂穴(兩眉中點處)、太陽穴、百會穴(頭頂部中點處) 。
具體方法：取坐位或仰臥位 。雙手食、中、無名指由內(nèi)而外按揉印堂部1~3分鐘;兩手中指按揉印堂穴1分鐘;兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘 。右手中指端輕輕按揉百會穴1分鐘 。
注意事項：頭痛可大可小 ， 在臨床上不但可能單獨致病 ， 而且還能夠成為其他疾病的并發(fā)癥 ， 因此建議大家在進行自我治療之前應(yīng)該找相公的醫(yī)生進行明確的診斷 ， 以避免誤診或者漏診的情況出現(xiàn) 。
有心、腦血管疾病的患者 ， 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行 ， 同時 ， 按摩力量不宜過重 ， 以適應(yīng)和適宜為度 。
感冒按摩迎香、大椎穴
在空調(diào)間里 ， 室內(nèi)與外界溫差較大 ， 加上工作壓力較大 ， 抵抗力較差 ， 容易引起感冒 。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 試試按揉迎香穴(鼻翼旁凹陷處)和大椎穴(低頭時 ， 頸部最高點下凹陷處) ， 如果有頭痛的癥狀 ， 可以試試上文中的頭痛穴位 。
具體方法：印堂、太陽、百會穴 ， 在有頭痛癥狀時可以使用;兩手食指按揉迎香穴1—3分鐘;右手中指端按揉大椎穴3分鐘 。
注意事項：感冒可能會引起很多并發(fā)癥 ， 這種按摩方法不但可以有效的預(yù)防感冒 ， 而且還是以保健為主 。如果進行治療后發(fā)現(xiàn)其感冒的正確不但沒有減輕反而還出現(xiàn)加劇的情況 ， 應(yīng)該立即就醫(yī) 。
頸椎病按摩風(fēng)池、風(fēng)府穴
空調(diào)間里脖子、后背僵硬這些頸椎病的癥狀非常常見 ， 如何改善這些不適 ， 可以試試按揉風(fēng)池穴(后發(fā)際角凹陷處 ， 左右各一)、風(fēng)府穴(兩風(fēng)池穴連線中點處)、列缺穴(手掌大魚際根腕橫紋直上2寸處) 。
具體方法：兩手中指端按揉兩側(cè)風(fēng)池穴1~3分鐘;右手中指端按揉風(fēng)府穴1~3分鐘;兩手拇指相互交替按揉兩側(cè)列缺穴1~3分鐘 。
注意事項：手法應(yīng)輕柔 ， 用力不宜過重 。頸椎病保健和自我治療前應(yīng)明確診斷 ， 還應(yīng)積極進行合理、有效、對癥的運動 。
腸胃不適按摩神闕、足三里穴
夏天 ， 拉肚子、嘔心、食欲不佳是最常見的 ， 除了保持食物的干凈新鮮外 ， 還可以試試按揉神闕穴(即肚臍)、天樞穴(神闕穴旁開2寸處)、大橫穴(神闕穴旁開4寸處)、足三里穴(髕骨外下緣之下3寸處) 。
具體方法：取坐位或仰臥位 。雙手掌重疊 ， 以神闕穴為圓心 ， 順時針進行摩腹5~10分鐘;右手中指端點揉天樞、大橫穴3~5分鐘;兩手拇指稍用力按壓兩足三里穴1~3分鐘 。
注意事項：此法只可作為平時保健方法之一 ， 治療應(yīng)在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進行 ， 久治不愈還應(yīng)積極診治 。
按摩手法
按摩手法大致分為7類
1.擺動類手法：一指禪推法、各種振法、各種揉法、各種抖動法等 。
2.摩擦類手法：推法、運法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等 。

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