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既然已經知道了粉刺產生的原因 ， 那么在解決粉刺的過程中有什么是需要注意的呢？
1、皮膚清潔
在皮膚清潔中要注意清理干凈皮膚 ， 不要為了趕時間而隨意對待自己的皮膚 ， 不然最終受害的會是你的美貌 。 但是要注意的是 ， 切忌清潔過度 ， 包括深度清潔次數以及清潔用品的用量上都不可太多 。 深度清潔是指去角質 ， 一般一周一次即可；清潔用品用量就要根據個人的臉部肌膚而定 。
2、皮膚護理
皮膚護理包括補水和營養(yǎng)霜等的護理 。 補水主要是為了臉部肌膚的水油平衡 ， 以免因為臉部肌膚的干燥而使得油分過多而堵塞毛孔 。 而營養(yǎng)霜等護理的重點主要是注意用量以及品牌的選擇 ， 用量上不是越多越好 ， 而是以皮膚實際能夠承受的量度 ， 一般以涂抹完后臉部不會覺得太過油膩為宜；而品牌上的選擇以較易被肌膚吸收的為宜 。
3、健康生活
對于已經做好皮膚清潔、護理以及床上用品之后 ， 閉口粉刺還是經久不去的情況 ， 就需要注意身體的健康 。 可以通過調整飲食結構、鍛煉身體、早睡早起等來調節(jié)身體內的各項機能的正常運轉 。 當然 ， 也要記得多吃蔬菜水果 ， 百利而無一害 。
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去除粉刺的食療方
一、綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克 ， 洗凈 ， 加清水500克 ， 泡30分鐘后煮開 ， 沸幾分鐘后即停火 ， 不要揭蓋 ， 燜15分鐘即可 ， 當茶飲 。 每天3-5次 ， 適用于油性皮膚 。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量 。 先將綠豆煮30分鐘 ， 濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊 ， 攪汁 ， 調入綠豆汁 ， 滴入檸檬汁 ， 加蜂蜜調味飲用 。 每日1-2次 ， 具有清熱解毒、殺菌之功效 。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克 ， 紅糖適量 。 將玫瑰花用布包好 ， 與各藥同煮后 ， 去玫瑰花 ， 加紅糖食用 。 每日1劑 ， 連用30日 。
四、薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克 ， 海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏苡仁海帶雙仁粥80克 。 將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好 ， 水煎取汁 ， 加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥 。 每日2次 ， 具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效 。
五、枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克 ， 細鹽、味精、香油各適量 。 洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米 ， 放入砂鍋中 ， 加鴿肉泥及適量水 ， 文火煨粥 ， 粥成時加入細鹽、味精、香油 ， 拌勻 。 每日1劑 ， 分2次食用 ， 5-8劑為1個療程 ， 具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用 。
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