■什么是內分泌失調
人體有內分泌系統 ， 分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能 。正常情況下各種激素是保持平衡的 ， 如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內分泌失調 ， 會引起相應的臨床表現 。
■內分泌失調的各種癥狀
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■內分泌失調的危害與調理
很多女性不得不面臨這樣的問題：好好的皮膚突然出現了黃褐斑 ， 肥胖總在不經意間造訪 ， 身體的某些敏感部位會出現腫塊等不適…… ， 其實這都是人體生理機能的調控者—內分泌在作怪 。醫學專家認為 ， 隨著春季天氣轉暖、轉熱 ， 人體新陳代謝也加快 ， 體內水分和營養消耗增加 ， 更容易造成女性內分泌失調 。讓我們提早動手 ， 遠離內分泌失調的困擾 ， 度過一個健康的美麗季節 。
■“四大罪狀”控訴內分泌失調
內分泌失調會使人的機體出現各種不適變化 ， 也會引發不少疾病 。
◆罪狀一 肌膚惡化 很多女性都有過這樣的經歷 ， 亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑 ， 抹了不少的化妝品也無濟于事 ， 其實這不只是單單的皮膚問題 ， 這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的 。
◆罪狀二 脾氣急躁 更年期女性經常會出現一些脾氣變得急躁 ， 情緒變化較大的情況 ， 出現出汗、脾氣變壞等 ， 這可能是女性內分泌功能出現下降導致的 。
◆罪狀三 婦科疾病 婦科內分泌疾病很常見 ， 不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病 ， 還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關 ， 有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的 。
◆罪狀四 肥胖 “喝涼水都長肉” ， 很多人經常發出這樣的感慨 。據內分泌科醫生介紹 ， 這可能和本人的內分泌失調有關系 ， 高熱量、高脂肪的食物 ， 不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響 。
■解憂處方：中醫西醫各有側重
“內分泌失調”代表荷爾蒙的不穩定狀態 ， 如何防止內分泌失調 ， 中西醫也給出了不同處方 。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手 ， 必要時輔以藥物治療 ， 要養成良好的飲食習慣 ， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物 ， 多喝水 ， 補充身體所需的水分 ， 同時多參加各種運動鍛煉 ， 加強體質 ， 還要有科學的生活規律 ， 不要經常熬夜 ， 以免破壞正常的生理規律 ， 造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足 ， 進而引發其他疾病 ， 還要保證注意休息、充足睡眠 。
人體氣血不正常容易導致氣血運行失常 ， 出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題 ， 中醫針對內分泌治療主要以中藥調理為主 ， 根據每個人的身體情況進行辯證施治 ， 看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類 ， 根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理 ， 中藥可清除體內代謝淤積 ， 平衡女性氣血 ， 使內分泌系統恢復正常運行 ， 一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理 。
■“情志”直接影響內分泌
“從中醫上來講 ， 情志也對內分泌有一定影響” ， 所謂的“情志”實際上指的是人的精神心理狀態 。《黃帝內經》反復論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷 ， 認為“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“憂悲傷肺”、“恐傷腎” 。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌 。女性因為特殊的生理及心理特性 ， 也會出現獨特的情緒表現 ， 她們因為較易受到外界環境的影響 ， 經常出現焦慮、憤怒、抑郁等不良情緒 ， 所以要主動調節情緒 ， 保持穩定的情緒和心境 ， 以減輕特殊生理周期前后皮膚的變化 ， 保持良好的精神狀態 。當然 ， 還要保持規律的生活和充足的睡眠 ， 尤其是在月經、更年期等特殊的日子里 ， 更要注意及時轉移自己的不良情緒 。別發脾氣和生氣◆(7)醋姜木瓜：陳醋100毫升 ， 木瓜60克 ， 生姜9克 。將3味共放入沙鍋中煎煮 ， 待醋煮干時 ， 取出木瓜、生姜食之 。每日1劑 ， 早晚2次吃完 。連用7日 。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效 。
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