入冬時節(jié)， 不少人的手腳溫度似乎也和天氣一樣冷了起來， 特別是女同胞 。 據(jù)中醫(yī)專家介紹， 有54%的女性都有發(fā)冷的現(xiàn)象 。 這種手腳冰涼大多與季節(jié)轉(zhuǎn)涼、人體內(nèi)陽氣不足有關(guān)， 只要做好保暖， 適當(dāng)運動， 注意飲食調(diào)養(yǎng)， 就會有很大改善 。 女性手腳冰涼的原因 一、循環(huán)障礙 1.心臟衰弱， 無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位 。 2.貧血：循環(huán)血量不足或血紅素和紅血球偏低 。 3.人體血管收縮、血液回流能力就會減弱， 使得手腳特別是指尖部分血液循環(huán)不暢， 也就是人們常說的“末梢循環(huán)不良” 。 二、陽氣不足 中醫(yī)認(rèn)為， 手腳冰涼是一種“閉癥”， 所謂“閉”即是不通， 受到天氣轉(zhuǎn)涼或身體受涼等因素的影響， 致使肝脈受寒， 肝臟的造血功能受到影響， 導(dǎo)致腎臟陽氣不足， 肢體冷涼， 手腳發(fā)紅或發(fā)白， 甚至出現(xiàn)疼痛的感覺 。 三、月經(jīng)和生育引起的激素變化 在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中， 女性占絕大多數(shù) 。 這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少， 從而引發(fā)寒癥 。 四、疾病因素 有雷諾病和雷諾現(xiàn)象、多發(fā)性大動脈炎， 多發(fā)生于青年女性 。 血栓閉塞性脈管炎則多發(fā)生于中年男性 。 此外， 精神壓力過大、心理過分敏感、平時過度操心、時常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群 。 女性手腳冰涼有哪些危害 手腳冰涼會導(dǎo)致女性月經(jīng)少、月經(jīng)不調(diào)， 甚至不孕；女性在經(jīng)期、孕期和產(chǎn)期等特殊生理時期， 由于體虛， 更容易引起手腳冰涼 。 如果不及時加以預(yù)防， 會導(dǎo)致精神不佳、身體畏寒 。 長期手腳冰涼在冬季還可能導(dǎo)致手腳凍傷 。 另外與風(fēng)濕病、胃病等疾病有關(guān) 。
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