1、食材：大米100克，木瓜50克，黑芝麻20克 。調料：冰糖20克 。
【木瓜粥的做法及功效 木瓜粥】2、將木瓜洗凈，去皮、切丁；黑芝麻除去雜質；大米淘洗干凈，撈出瀝干備用 。
3、坐鍋點火，加入適量清水，先下入大米，旺火煮沸后轉小火煮25分鐘至粥將成，再放入木瓜，冰糖、黑芝麻煮勻，即可出鍋裝碗 。
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