每個女人都該懂得寵愛自己 ， 尤其是當制造美麗的元素是如此唾手可得的時候 。 在沒有高級化妝品的年代里 ， 我們的祖母一樣可擁有健康美麗的頭發和肌膚 ， 因為廚房就是她的“美容院” 。 鱷梨蜂蜜面膜 鱷梨蜂蜜面膜最受干燥肌膚的歡迎 。 由于富含有益的脂肪酸和蛋白質 ， 鱷梨能夠給肌膚補充大量的水分 。 蜂蜜是強有力的抗氧化劑 ， 它同樣扮演保濕劑的角色 ， 幫助肌膚保持濕潤 。 1個熟鱷梨、2茶匙酸奶、1.5茶匙檸檬汁、1茶匙蜂蜜 制作方法：將所有配料放入一個中號碗中 ， 用叉子搗成糊狀 。 冷藏30分鐘后使用 。 將面膜敷于面部約10分鐘 ， 用冷水除去面膜 ， 然后用干凈的毛巾輕輕拍干 。 泡沫熱巧克力牛奶浴 泡沫熱巧克力牛奶浴的配料中富含可以軟化肌膚的乳酸 ， 因此浸泡在這樣的牛奶浴中能夠讓肌膚變得光滑細嫩 。 在平底鍋中放入3湯匙干燥的泡沫浴粉 ， 混合1/2杯水和2湯匙橄欖油 ， 加熱至沸騰 ， 然后將其放入裝滿水的浴盆中 。 1杯脫脂速溶奶粉、1杯無糖可可粉、1杯發酵粉、2湯匙玉米淀粉、2湯匙肉桂粉 制作方法：將所有的配料混合在一個罐子里 ， 密封保存6個月就可以了 。 檸檬面部平衡露 用棉簽蘸取平衡露涂抹于臉部以調理面部肌膚 。 1/2杯新鮮檸檬汁、磨碎的檸檬皮、1杯蒸餾水 將所有的配料放入1個干凈的瓶子中混合 ， 用塞子封口 。 每次使用前搖勻 。 可在冰箱中存放1個月 。 香蕉發膜 香蕉中含有大量的鉀和維他命A 。 就是這種食用可以緩解肌肉酸痛的水果 ， 用于香蕉發膜中同樣可以讓秀發重新恢復柔順光亮 。 1個香蕉、3湯匙蛋黃醬、1/2湯匙橄欖油 制作方法：在1個小碗中將香蕉完全搗碎 ， 加入蛋黃醬和橄欖油攪拌成奶油狀 ， 立即使用 。 將發膜涂抹在頭發上 ， 用塑料帽把頭發包好 ， 放松15至30分鐘 。 然后用溫水和洗發水清洗頭發 。 西紅柿足底軟化劑 新鮮的水果和植物油是維他命、抗氧化劑和保濕護膚品最純凈、最有效的來源 。 “西紅柿在你身上的效果和在碗里的一樣好 。 ”美容食譜的作者琳達·維斯特說 。 我們在西紅柿足底軟化劑中使用的成熟漿果不僅含有維他命C ， 還有水楊酸 ， 它可以脫落粗糙的死皮 。 西紅柿中有很多水分 ， 如此一來過度混合會造成軟化劑含有過多的液體 。 使用的時候只要將它涂在腳上輕輕按摩 ， 然后洗干凈擦干就可以了 。 1個西紅柿 ， 輕輕搗碎、3湯匙食用鹽、2湯匙橄欖油 制作方法：在一個小碗中攪拌所有配料至恰好混合 ， 立即使用 。 ATTN：廚房操作的優勢—既簡單又安全 由于人工染料、香味劑和防腐劑容易引起過敏 ， 自制家用美容產品特別適用于敏感肌膚的人們 。 而且因為自己可以完全自主選擇配料 ， 你就能夠保證所使用的都是新鮮的有機成分和純凈的蒸餾水 。 如果你對某些食物過敏則要特別注意 ， 不要使用任何一種可能引起過敏反應的原料作為護膚品的配料 。 你可以換一種配方 ， 或者使用一種不會引起過敏的原料來替代原有配料(比如說 ， 你對花生油過敏 ， 那就試試橄欖油) 。
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