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孕期第十周身體變化你的身體開始變形了 ， 體重快速增加 ， 腰更粗了 ， 胸更大了 。乳頭上可能會(huì)長(zhǎng)出白色的小微粒 ， 這些微粒內(nèi)含有白色的潤(rùn)滑劑 ， 提早為母乳喂養(yǎng)做好準(zhǔn)備 。受孕激素的影響 ， 這個(gè)階段你的情緒變化會(huì)很劇烈 ， 常會(huì)因一點(diǎn)小事而大動(dòng)肝火 ， 這都很正常 ， 是孕期雌激素作用的結(jié)果 。你要調(diào)整心緒 ， 讓自己有一個(gè)愉快的孕期 。
此時(shí)準(zhǔn)媽媽的食欲也會(huì)突然改變 ， 從前一直愛吃的東西卻不愛吃了 ， 一直不想吃的東西倒想嘗一嘗 。鼻子變得敏感 ， 有時(shí)會(huì)對(duì)平時(shí)沒有任何反應(yīng)的食品或做飯的氣味 ， 感到一陣陣的惡心、想吐 ， 尤其以晨起為重 ， 經(jīng)常服用伴有大量的含微量氟的水 ， 這樣準(zhǔn)媽媽會(huì)得到充足的氟化物、鈣和磷 ， 以保證準(zhǔn)媽媽的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育 。
孕期第十周胎兒發(fā)育情況胎寶寶的身長(zhǎng)會(huì)達(dá)到40毫米 ， 體重達(dá)到10克左右 ， 從形狀和大小來說 ， 都像一個(gè)扁豆莢 。胎寶寶的眼皮開始粘合在一起 ， 直到27周以后才能完全睜開 。他(她)的手腕已經(jīng)成形 ， 腳踝開始發(fā)育完成 ， 手指和腳趾清晰可見 ， 手臂更長(zhǎng)而且肘部變得更加彎曲 。現(xiàn)在胎寶寶的耳朵的塑造工作也已經(jīng)完成 ， 胎盤已經(jīng)很成熟 ， 可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能 。如果是個(gè)男孩 ， 他的睪丸已經(jīng)開始產(chǎn)生睪酮 。但在這個(gè)孕周期 ， 還不能看清楚是生男生女哦 。
孕期第十周準(zhǔn)媽媽必讀這周的喜怒無常 ， 孕媽媽要學(xué)會(huì)控制自己的情緒 。向朋友或者丈夫倒倒苦水;看看有益身心的書;享受悠閑的下午茶;欣賞美好的事物 ， 如畫展、攝影展、陶藝展等;聽音樂、唱歌;插一盆美麗的花等等 ， 這些既可以陶冶性情 ， 又可以舒緩壓力 ， 是很好的胎教方法 。
古語說“寧?kù)o養(yǎng)胎” ， 意思是沒有什么比準(zhǔn)媽媽保持良好心態(tài)更重要的 。已經(jīng)有胎動(dòng)體驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽一定知道 ， 當(dāng)自己情緒波動(dòng)時(shí) ， 腹中的寶寶有時(shí)也會(huì)有較大幅度的動(dòng)作 ， 而且感覺很焦躁 ， 可見“母子連心”真不是唬人的 。另外 ， 由于孕期體內(nèi)荷爾蒙變化 ， 會(huì)導(dǎo)致孕婦情緒喜怒無常 ， 準(zhǔn)爸爸應(yīng)多體諒 。
孕期第十周準(zhǔn)爸爸必讀準(zhǔn)爸爸要關(guān)心體貼孕媽媽 ， 多陪伴她 ， 幫助和分擔(dān)部分家務(wù) ， 使孕媽媽有充足的睡眠和休息時(shí)間 。盡可能讓孕媽媽情緒愉快 ， 有利于胎寶寶的發(fā)育 。
國(guó)外有研究 ， 廚房釋放出的有害氣體比室外空氣中的濃度高出好多倍 ， 雖然抽油煙機(jī)能夠在一定程度上減少油煙 ， 但是依然存在隱患 ， 因此 ， 孕期里最好讓妻子遠(yuǎn)離廚房 ， 至少要盡量減少在廚房停留的時(shí)間 。那么既要讓妻子遠(yuǎn)離廚房 ， 又要讓妻子吃得好 ， 作為丈夫就要想想辦法了 。
孕期第十周注意事項(xiàng)【懷孕第十周身體及胎兒變化,有哪些注意事項(xiàng)】1、注意增加碘的攝取量
現(xiàn)在 ， 應(yīng)在食物里增加碘的含量 ， 胎兒腦的發(fā)育必須依賴母體內(nèi)充足的甲狀腺素 ， 甲狀腺素是促進(jìn)大腦和骨骼發(fā)育的重要原料 。缺碘的胎兒出生后智力低下 ， 個(gè)子矮小 ， 有可能得克汀病 。因此孕婦每天需碘量應(yīng)在0.115毫克左右 ， 最好食用加碘鹽 。
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