柿子： 適宜疲憊不堪的體力勞動者和司機(jī) 。 多數(shù)情況下，機(jī)體覺得疲勞是因為缺血造成的，柿子里含有大量的鐵元素，可刺激血紅蛋白的生成 。 柿子還能幫助經(jīng)常吸入廢氣的司機(jī)排出體內(nèi)毒素 。 菠蘿： 適宜運動員 。 菠蘿有消炎和消腫的作用，還能改善血液循環(huán)，可促進(jìn)肌腱炎癥和外傷的康復(fù) 。 香蕉： 適宜服務(wù)行業(yè)從業(yè)者 。 香蕉能緩解緊張情緒、提高工作效率、降低疲勞 。 多吃香蕉，可讓服務(wù)行業(yè)從業(yè)者保持開朗心情 。 梨： 適宜電腦辦公一族 。 梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處于工作狀態(tài)的雙眼有好處 。 芒果： 適宜白領(lǐng)女性 。 芒果含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，并且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性 。 獼猴桃： 適宜老人和孩子 。 因為它的維生素含量是橙子的兩倍，多吃獼猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病 。 選水果，從認(rèn)識水果“性情”開始 讓我們先為水果分分類，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)看來，水果性情分三種：寒涼類主要包括柑、橙、菱角、香蕉、柿子、西瓜等；溫?zé)犷愔饕虚僮印棥⒗踝印⑻摇⑿印堁邸⒗笾Α⑵咸选烟摇⑹瘛⒉ぬ}等；甘平類有李子、椰子、枇杷、山楂、蘋果等 。 一般來說，冬天吃溫?zé)犷愃奶斐院疀鲱愃势筋愃麆t一年四季都適宜 。
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