欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁(yè) > 生活百科 > >

涌泉穴的養(yǎng)生功效，冬季防寒保暖可常按涌穴泉

知識(shí)百科功效保暖


涌泉穴的養(yǎng)生功效，冬季防寒保暖可常按涌穴泉

文章插圖
涌泉穴的養(yǎng)生之道
現(xiàn)在很多人講究按摩養(yǎng)生，腳底按摩也漸漸流行起來(lái) 。其實(shí)人的腳底穴位對(duì)人體健康有著千絲萬(wàn)縷的關(guān)系，巧用按摩，能夠強(qiáng)身健體 。
由于人體特殊構(gòu)造，所有器官都有神經(jīng)延接至足部，其末梢神經(jīng)區(qū)塊，就是所謂的反射區(qū) 。臨床實(shí)驗(yàn)證明，人的雙腳合并正是人體器官組織立體分布的縮影 。當(dāng)體內(nèi)器官或腺體異常時(shí)，其足部反射區(qū)就會(huì)有結(jié)晶沉積而成為(痛點(diǎn))，每個(gè)痛點(diǎn)觸覺(jué)反應(yīng)不同，有些像沙子，有些呈顆粒，有些只有腫脹的感覺(jué) 。有刺激，自然也會(huì)加快排除沉積在組織周?chē)亩舅睾蛷U物，而達(dá)到治療效果 。
涌泉穴是人體足底穴位，位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部，乃是腎經(jīng)的首穴 。當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴 。
【涌泉穴的養(yǎng)生功效，冬季防寒保暖可常按涌穴泉】我國(guó)現(xiàn)存最早的醫(yī)學(xué)著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)：“腎出于涌泉，涌泉者足心也 。”意思是說(shuō)：腎經(jīng)之氣猶如源泉之水，來(lái)源于足下，涌出灌溉周身四肢各處 。所以，涌泉穴在人體養(yǎng)生、防病、治病、保健等各個(gè)方面都能顯示出它的重要作用 。
涌泉穴的主要功能是散熱生氣 。臨床上常用于治療休克、高血壓、失眠、癔病、癲癇、小兒驚風(fēng)、神經(jīng)性頭痛、遺尿、尿潴留等，都有很好的效果 。利用刺激涌泉穴養(yǎng)生、保健、防病治病的方法有很多，歸結(jié)起來(lái)可分為三類(lèi)：一是用藥物烘烤、熏洗;二是用灸療、膏貼;三是用各種按摩手法或其他的物理性方法 。
涌泉穴養(yǎng)生保暖的3種方法
1.按摩涌泉法
我國(guó)清代第一部外治專(zhuān)著《急救廣生集》就專(zhuān)門(mén)講了擦涌泉的方法：每晚睡覺(jué)之前，用一手握住腳趾，另一手用力摩擦足心，如果能堅(jiān)持的話，可以擦上千下，沒(méi)耐心的擦幾百下也可以，直到感覺(jué)腳心發(fā)熱為止 。這樣兩腳都擦熱之后，將腳趾微微轉(zhuǎn)動(dòng)幾下，再把兩腳互相摩擦幾十下 。
每晚做一次，可以達(dá)到鞏固精氣、通匯氣血的作用 。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能有“康健延壽”的功效 。
2.火烘涌泉法
用中藥川烏(或草烏)100克，樟腦10克，一起研為細(xì)末，用醋調(diào)制成彈子大小，置于足心，足下放微火烘烤，溫度以人能耐受為度，用比較厚的衣服或者絨毯裹住身體，讓身體微微發(fā)汗，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，對(duì)女性常見(jiàn)的因受寒而導(dǎo)致的膝關(guān)節(jié)疼痛、腳踝疼痛、風(fēng)濕痛等有很好的緩解作用 。
3.灸涌泉穴法
宋代《扁鵲心書(shū)》指出：“涌泉二穴，在足心宛中，治長(zhǎng)年腳氣腫痛，或腳心連脛骨痛，或下肢腿腫，沉重少力 。”具體做法是：用艾條或艾柱灸涌泉穴20～30分鐘，每晚臨睡前灸一次即可 。
灸涌泉法可以治療因寒而起的多種病癥，尤其對(duì)中醫(yī)所說(shuō)的虛寒證效果更好 。需要注意的是，陰虛火旺導(dǎo)致的病癥不宜用這種方法 。
結(jié)語(yǔ)：上面就是為大家介紹的涌泉穴養(yǎng)生的方法了，大家不妨在閑暇泡腳時(shí)，對(duì)腳底的涌泉穴進(jìn)行按摩，常此以此就可以鞏固精氣，通匯氣血，對(duì)冬季防寒保暖起到很好的保健作用 。

    相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦