寶寶“拉肚子”食療好處多
中醫的飲食療法講究因人而異，講究辨證，不同證型的腹瀉可運用不同的飲食療法，接著介紹是濕熱型的食療方法 。家長如何辨識濕熱腹瀉?患兒瀉下的大便多呈黃色，氣味比較穢臭，多數小兒有發熱癥狀，伴有腹痛，口唇干，要喝水，看看肛門比較紅，小便的次數少，顏色發紅，舌苔黃而膩 。對此，可根據患兒的口味，選擇下列一種飲食療法：
1.橘棗茶：紅棗10只、鮮橘皮10克(或干橘皮3克) 。先將紅棗放在鐵鍋內炒焦，然后與橘皮一起放入保溫杯內，用沸水浸泡10分鐘，飯后代茶飲，一天分2次服 。
2.馬齒莧粥：馬齒莧20克、粳米30克 。先將馬齒莧洗凈晾干，將粳米加入適量清水，煮成粥，粥成加入馬齒莧，煮沸食用 。也可酌加食鹽，或白糖調味，隨意食用 。
3.赤小豆山藥粥：赤小豆15克、山藥15克、白糖少許 。將赤小豆洗凈，山藥洗凈切成薄片，赤小豆放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸后，轉用文火繼續煮至赤小豆半熟，加山藥片、白糖繼續煮至熟即成，每天1次，作早餐食用 。
寶寶腹瀉要不要禁食
禁食不利于寶寶營養維持
譚女士的寶寶得了過食性腹瀉，每天拉稀水便六七次，還伴有嘔吐 。擔心不已的譚女士看寶寶吃了就腹瀉，就聽從老人家的建議，決定給寶寶禁食，餓得孩子哭鬧不止，腹瀉癥狀也未減輕 。
民間主張對急性腹瀉采用禁食8~12小時，甚至24小時的饑餓療法實際上是錯誤的 。研究表明，即使急性腹瀉時，患兒胃腸道的消化吸收功能也不會完全消失，對營養物質的吸收仍可達到正常的60%~90% 。較長時間的饑餓，不僅不利于患兒營養的維持，還會使其營養狀況進一步惡化，并影響腸粘膜的修復、更新，降低小腸的吸收能力，使免疫力下降，反復感染，最后導致“腹瀉--營養不良——易致腹瀉”的惡性循環中 。因此，對急性腹瀉兒應繼續喂食 。
寶寶腹瀉吃什么好?
1、米湯
這個是非常好用的，可以使煮稀飯的時候多放點水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因 。
2、蛋黃
可以每天堅持吃一個蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時可以給小孩補充能量 。
3、多喝糖水
因為有許多寶寶在腹瀉嚴重的時候會出現脫水的情況，因此為了避免寶寶脫水，這個時候要為寶寶多喝一點糖水，可有效補充寶寶體內所需的水分以及糖分 。
4、水果最好選用蘋果
可以直接把蘋果去皮吃，也可以弄成蘋果泥食用 。據說是因為蘋果是堿性食物，所含果膠有助于大便的形成 。
5、胡蘿卜湯
這個原理跟一步中的蘋果的原理是一樣，其為堿性食物且含果膠有助于大便的形成 。
6、藥物
【哺乳期媽媽吃什么東西會導致寶寶拉肚子】如果是感冒性拉稀，當然最重要的是要按時吃醫生開的藥方了，嚴格按照醫生要求喂服 。
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