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經常盯著電腦屏幕工作的白領，經常看書學習的學生族以及經常熬夜的朋友們，最常見的一種現象就是眼干眼澀 。 醫(yī)學上，通常把眼睛干澀歸類于眼干癥，眼干癥是干燥綜合征的一種表現 。 大家不要覺得眼睛干燥沒什么，如果長期眼干眼澀，肝臟很容易出現問題 。 那么眼干眼澀怎么辦呢？下面為大家介紹幾個緩解眼干眼澀的小方法 。 幾個緩解眼睛干燥癥的小方法
專家指出眼睛干燥癥是臨床上十分常見的干燥癥，而眼干澀和異物感則是眼睛干燥癥的主要癥狀表現 。 本病可有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，繼發(fā)性多源自類風濕關節(jié)炎等其他結締組織病 。 眼睛干澀是干燥綜合癥常見的一種表現，給患者在生活中帶來很多麻煩，下面是眼睛干燥癥的幾個養(yǎng)護和治療方法 。
方法1、熱毛巾敷眼10分鐘
熱敷可促進眼部血液循環(huán)，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導致干眼 。
方法2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素，能在*內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對*的傷害，還能夠預防干眼癥 。
【眼干癥的治療方法】 方法3、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行，但并不是想打就能打 。 有些人反映，口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的方法 。
方法4、眼保健操
可促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞 。
溫馨提示：如果你是白領一族，需要長時間面對電腦工作，除了使用上述方法緩解眼干眼澀之外，還可以工作一段時間，休息一下，看看遠處，看看綠色的植物 。 如果你經常熬夜，那么就改掉熬夜的習慣，多吃些明目的食物，做做眼保健操等，對于緩解眼睛的壓力是很好的 。
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