七、要注意預防日光照曬后，日光性皮炎的發病 。如果皮膚出現紅腫等癥狀，應用涼水沖洗，嚴重者應到醫院治療 。
八、要注意出現頭暈、惡心、口干、迷煳、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療 。
小提示：夏季飲食別“偏食”
夏天除了上述這些降溫誤區，在飲食方面也得注意別“偏食”，特別是對于運動量比較大的人來說，吃一些高熱量的食物是必不可少的，因為只有充足的熱量才能夠補充人體所需的足夠多的能量 。
身體虛弱的人群，在夏天容易發生中暑，這個時期可以多攝入一些清淡的食物，可是也不能每餐都吃清淡素食，適當的時候，可以食用魚類的水產品，牛奶，補充蛋白質等 。一味追求清淡飲食，吃高熱量的食物都是不提倡的，綜合飲食，全面補充，合理膳食最重要 。
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