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在展現(xiàn)大好身材的夏日 ， 你一定也為減肥吃了不少苦頭吧?瘦身勇氣可嘉 ， 但方法一定要科學(xué) ， 否則后患無(wú)窮 。 健康專家研究發(fā)現(xiàn) ， 很多疾病都與減肥不當(dāng)關(guān)系密切 ， 而且這種傷害可能會(huì)在10年后到來(lái) 。
【女人節(jié)食減肥要警惕的誤區(qū)】 誤區(qū)一：節(jié)食吃代餐包
病患危機(jī)：胃癌
媒體曾經(jīng)報(bào)道過(guò) ， 一個(gè)21歲的花季女孩患上了胃癌 。 這雖然讓人聽起來(lái)有些匪夷所思 ， 但罪魁禍?zhǔn)讌s是反復(fù)減肥：為了快速瘦身 ， 她一度每天只吃香 蕉 ， 甚至光喝白水 ， 經(jīng)過(guò)地獄式減肥終于瘦了下來(lái) ， 但總處于饑餓狀態(tài)的她 ， 忍不住時(shí)就會(huì)暴食一頓 ， 開始陷入了節(jié)食-暴食的惡性循環(huán) ， 一段時(shí)間后 ， 胃終于抗議 了 。 幾年前因?yàn)槲赴┒ナ赖?4歲美食家原曉娟也曾經(jīng)總結(jié)了自己身體受損的原因：“我沒有善待自己的胃 ， 飲食極不規(guī)律 ， 饑一頓飽一頓 ， 而且常常節(jié)食減肥 ， 這樣反復(fù)折騰 ， 胃成了身體上最薄弱的器官 。 ”
健康提醒：節(jié)食 ， 報(bào)復(fù)會(huì)在10年后到來(lái)
研究發(fā)現(xiàn) ， 如果你從25歲時(shí)就開始用節(jié)食來(lái)保持身材 ， 10年后你的健康狀況將會(huì)因此受損 。 節(jié)食使到達(dá)胃部的食物只有那么一點(diǎn)點(diǎn) ， 胃的運(yùn)轉(zhuǎn)能力和承受力也會(huì)隨之逐漸下降 ， 而與此同時(shí) ， 胃還要忍受浸泡在多余胃酸中的折磨 ， 長(zhǎng)期下去 ， 患胃病的概率大大增加 。
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