文章插圖
撒切爾夫人
快速減肥榜樣：撒切爾夫人
女人天生愛美，就連政壇上的女強人也不例外 。 鐵娘子撒切爾夫人當年在選舉前為了“更上相”，也曾使用過快速減肥食譜，當時體重大約60公斤，2 周內減掉9公斤 。 這份“食譜”夾在當年使用的日記本中 。
食譜顯示，撒切爾夫人每周吃28個雞蛋，此外還食用菠菜、羔羊肉、魚等 。 如果哪一天吃了肉食，她當天只喝威士忌，不再吃其他東西 。
不過撒切爾夫人當選后就放棄了這一減肥計劃 。 改成經常運動來減肥 。
快速瘦身TIPS:
理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每周不要減超過2斤肉 。 不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來 。 這些人可能就需要突擊減肥，瘦回到正常的狀態 。
基本要點：
1、想要快速減肥，無論是吃食譜還是運動，你都得堅持 。
2、盡量給自己寬松一點的期限，兩周、一個月，畢竟太快速減肥是不健康的 。
【暴飲暴食后快速減肥有效妙招】 3、無論你吃什么食譜，加上點運動減肥效果一定會更快 。
相關經驗推薦
- 陸遜的才干如何，東吳大都督陸遜最后的結局如何？
- 心絞痛發作后怎么辦？
- 想在秋天快速減肥 8個減肥訣竅幫你擺脫一身肥肉
- 空間里的錯過愛情語錄：你走之后酒暖回憶思念瘦
- 龐統和周瑜之間還有私交嗎，他們二位最后結局是怎樣的
- 女性上環的好處和注意事項 取環后要注意什么
- 適合90后用成熟一點的名字，成熟穩重的長名字
- 男生失戀后的傷感心痛的句子 遺憾的是，漸行的時光里沒有你。
- 李自成在北京登基，為何一天之后就撤走了
- 新媽產后豐胸招重塑好身材 產后豐胸最佳時間