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夏季養(yǎng)生：夏天喝什么茶清火潤(rùn)腸？

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盛夏已至， 天氣炎熱， 適當(dāng)喝些茶對(duì)身體是很好的， 茶水具有很好的保健功效， 平時(shí)可以多喝一些茶 。 那么， 夏天適合喝什么茶？大家一起來(lái)了解一下吧 。
夏天喝什么茶清火潤(rùn)腸？
1、柚子茶：潤(rùn)腸清火
柚子茶在市面上市很普遍的茶， 但是很多人不知道柚子茶也能清火潤(rùn)肺 。 節(jié)日呆在暖和的屋子里， 不少人會(huì)出現(xiàn)上火的情況， 如果油膩的食物吃多了， 還會(huì)排便不暢， 因此， 可以每天喝點(diǎn)柚子茶， 柚子茶偏涼性， 能夠潤(rùn)腸清火 。 對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)， 節(jié)日飲食控制不好， 容易造成血糖的波動(dòng)， 而柚子茶中有類胰島素的物質(zhì)， 能夠輔助降糖 。
2、大麥茶：健脾胃、解油膩
【夏季養(yǎng)生：夏天喝什么茶清火潤(rùn)腸？】 大麥中含有很豐富的蛋白質(zhì)， 大麥的用處也很多， 所以用大麥泡茶葉是很不錯(cuò)的喲 。 過(guò)節(jié)聚會(huì)， 大魚大肉， 多多少少都會(huì)吃一些油膩的食物， 很容易積食， 此時(shí)就可以喝點(diǎn)大麥茶 。 大麥茶中含有淀粉酶， 可以增加胃酸和胃蛋白酶， 有幫助消化的作用， 能夠消積食、健脾胃、解油膩 。 從中醫(yī)角度講， 大麥茶性平和， 很多人都可以喝， 但大麥有回奶作用， 哺乳期的女性不宜飲用 。
3、綠茶：清火、排出毒素
綠色食品永遠(yuǎn)是健康的， 對(duì)人體健康也是很有利的， 夏天多喝綠茶， 可以清火排出體內(nèi)毒素 。 醇香的綠茶好處很多， 特別是清火的作用， 高血壓患者， 聚會(huì)時(shí)高興的氣氛會(huì)讓血壓升高， 因此， 可以多喝點(diǎn)綠茶， 綠茶能夠在一定程度上控制血壓 。
4、花茶：美容護(hù)膚、調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)
是集茶味與花香于一體， 茶引花香， 花增茶味， 相得益彰 。 既保持了濃郁爽口的茶味， 又有鮮靈芬芳的花香 。 沖泡品吸， 花香襲人， 甘芳滿口， 令人心曠神怡 。 花茶不僅仍有茶的功效， 而且花香也具有良好的藥理作用， 裨益人體健康， 具有排出宿便， 調(diào)節(jié)腸胃循環(huán)， 排出體內(nèi)毒素， 美容護(hù)膚、健康美體等功能 。

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