中醫食療與養生食療，脾胃為后天之本，飲食不節，傷及脾胃，就使人多病早衰 。《內經》對飲食不節的危害，有“陰之所生，本在五味”，“飲食自倍，腸胃乃傷”，“多食鹽，則脈凝泣變色，多食苦，則皮枯而毛衰……”等多處論述 。孫思邈對飲食宜忌的論述更全面、更科學，除“食不可過飽，務令簡少”，“常宜溫食”，“常宜輕清甜淡之物”等常識外，還對飲食方法、飲食衛生重筆描寫，如“美食宜熟嚼，生食不粗吞”，“食勿大語”，“每食以手摩面及腹”，“勿食生菜、生米、小豆、陳臭物，勿飲濁酒”，“必不得食生粘滑等物”等等，這對避免損傷脾胃以及防止食物中毒，預防傳染病，乃至祛病延年都有積極而重要的意義 。中醫養生講究“平衡” ①環境平衡 ②營養平衡 ③動靜平衡 ④心理平衡 ⑤陰陽平衡如果是為了保養身體可以，如果治病還是要去醫院
相關經驗推薦
- 黃河民間故事
- 父與三子的故事
- 花木蘭從軍十二年，為何沒有人看出來她是女兒身？
- 西湖民間故事：金牛湖
- 大舜耕田的故事
- 董永的故事：夫妻織布
- 2022回南天是從幾月份開始的 2022年回南天幾月開始
- 歐陽修巧對賴秀才
- 乳癖中醫飲食養生
- 老秀才討吉利口氣