雨水養(yǎng)生食譜——補(bǔ)血:薏苡仁黨參粥
功效:每天早餐食用,不僅能祛濕健脾,還能補(bǔ)氣補(bǔ)血 。
做法:薏苡仁30克洗凈,放涼水中浸泡2小時(shí);黨參15克切成薄片,粳米200克淘洗干凈 。三者放入鍋中加水先用大火煮沸,鍋開后撇去浮沫,再用小火慢慢熬30-40分鐘,放冰糖調(diào)味 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 句子語錄2021最新版搞笑幽默 你太有才的搞笑幽默句子語錄
- 簡單是最不簡單_簡單清新的qq情侶qq游戲名字
- 生酮飲食對(duì)身體有害嗎 營養(yǎng)生酮飲食
- 森系文藝的微信網(wǎng)名不慌不忙做個(gè)氣質(zhì)流
- 2021心痛傷感的女生微信網(wǎng)名大全，心如萬箭穿心般的痛
- 超喪,垂頭喪氣的快手網(wǎng)名,讓人看不到光
- 養(yǎng)生要先從飲食開始做起
- 重慶衛(wèi)視養(yǎng)生飲食調(diào)節(jié)祛濕
- 陸游怎么通過飲食養(yǎng)生
- 河北衛(wèi)視飲食養(yǎng)生區(qū)