試了很多減肥方法， 可是體重反反復復還是回到原來水平 。 或許你的減肥方法不夠好， 看看這些費力不討好的減肥餿招， 不要再做無用功了!聰明的女人就要用聰明的方法減肥 。 1.胡亂吃藥減肥方法
一聽到什么減肥藥、減肥茶有效， 就想盡辦法買來吃， 也不管是否來路不明、有沒有合格證 。 要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇， 會造成無法彌補的傷害;利尿劑造成脫水;瀉藥導致腸內菌的生態改變， 讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘 。
2.震動機、碎脂機減肥方法
要知道， 這些器材即使把脂肪震碎了， 小脂肪還是留在體內， 不會因此而消失 。
3.吸煙減肥方法
飯前或空腹時抽1根煙， 會令胃部感到不適， 而沒有胃口吃東西 。 要知道， 用抽煙來減肥的人， 真可以獲選為“最得不償失的人” 。 這是種嚴重傷害健康的減肥方法， 除了會讓肺部受損， 空腹抽煙更會讓胃部血管痙攣而引發胃炎 。
4.催吐減肥方法
【費力不討好的減肥方法】 據說宮澤里惠就是用這個方法快速瘦下來， 結果得了厭食癥， 經過多年的治療才痊愈 。 要知道， 雖然有人用這種方法1個月就瘦了5kg， 但醫生把嘔吐減肥方法歸類為“極危險”的減肥方法 。 因為嘔吐時， 胃酸會傷害食道、喉嚨和牙齒， 讓人感到全身不適， 更會導致皮膚粗糙 。 如果養成想吐就吐的習慣， 很可能會導致貪食癥、厭食癥， 傷心又傷身， 絕不能貿然嘗試 。
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