服法:每日服2次，早晚空腹食用 。
功效:美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏 。
杏仁牛奶芝麻糊
原料:杏仁150克，核桃75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，鮮奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料各適量 。
制法:先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料文火煮沸，冷卻后食用 。
服法:每日早晚各100克 。
功效:潤膚養顏，延緩皮膚衰老，抗皺去皺 。
美膚去皺飲
原料:芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量 。
制法:將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁;葡萄單獨榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調勻;以上共混合均勻即可飲用 。
服法:每日1~2次 。
功效:豐肌澤膚，減輕皮膚皺紋 。經常服用能祛皺豐肌，使皮膚嫩白紅潤富有光澤 。
文章插圖
按摩手法
提示1:預防消除法令紋可以嘗試以下的方法，持續30天可見功效 。
1.做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內移 動并推抵兩頰 。
2.每個動作連續做五遍，每天做四次 。
預防法令紋的詳細方法
舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘按摩嘴唇內側的穴位，連續三次以上 。
1. 舌尖從上側開始按摩 。
2. 舌尖再轉換到嘴唇右方 。
3. 舌尖再轉換到嘴唇左方 。
4. 舌尖最后轉換到嘴唇下方 。
提示2:按摩消除法令紋
步驟一:將食指彎曲，第2關節和手指寬的面抵住嘴角下面
步驟二:好像括住嘴唇一樣向上提升手指，沿著法令線一直移動至鼻頭兩側 。
步驟三:一直將食指提升到鼻頭兩側，使用第2關節沿著鼻頭突起上下擦拭 。
步驟四:手指繼續往上到內眼角，并強力按壓3--5秒
【法令紋淡化有技巧 幫你輕松減齡淡化法令紋】步驟五:左手拖住左下巴，右手推右側臉，將右側臉頰的肌肉往眼角位置推壓持續3-5秒，然后減輕力度，水平向外移動;然后換一邊 。
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