很多人會有減肥的想法可是真的實施的時候會發現有很多的困難，也就是說減肥的意識是有的只是行動起來比較困難 。其實事實上，找到原因就是因為減肥太辛苦，大家都不愿意做辛苦的事情，可是聽說刮痧可以減肥，也不知道真假，那么刮痧可以有減肥效果嗎？這個問題需要我們來事實證明一下，也是需要我們來進行研究的 。
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次 。若按力大、刮拭時間長，必須涂刮痧潤滑劑保護皮膚 。
背部：膀胱經——雙側肺俞、脾俞、腎俞 。
胸腹部：任脈——膻中、中脘、關元 。
上肢：肺經——雙側孔最至列缺 。
大腸經——雙側曲池 。
下肢：胃經——雙側豐隆 。脾經—雙側三陰交 。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利于加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的 。
刮痧時，皮膚局部汗孔開泄，為有利于扶正祛邪，增強治療效果，刮拭應選擇環境，根據減肥者體質選擇適當的手法綜合治療 。
刮痧注意保暖
減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖 。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧 。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接入里，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病 。
【刮痧可以有減肥效果嗎】以上內容說明刮痧可以有減肥效果，但是要保證真正的保暖，因為新陳代謝好了，那么身體內的毒素排除了，也就是說明腸道消化系統有所好轉了，所以也就會促進胃腸蠕動，那么有利于身體健康，所以可以放心刮痧而且不用擔心 。
相關經驗推薦
- 懷孕晚期第三十二周身體及胎兒變化,有哪些注意事項
- 海南有一種神秘果，吃了它之后會有神奇的事發生~
- 懷孕晚期第三十一周身體及胎兒變化,有哪些注意事項
- 減肥的穴位有哪些
- 夏天控油有奇效 這個夏天別再做個油膩膩的女人
- 晚上拔罐減肥有好處嗎
- 拔罐減肥方法有效嗎
- 去除帶魚魚鱗有妙招
- 咸魚復鮮有妙招
- 巧洗帶魚有妙招