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孕婦補(bǔ)葉酸的注意事項
【孕婦補(bǔ)葉酸的注意事項】人體內(nèi)葉酸總量為5~6毫克 ， 但是人體不能合成葉酸 ， 只能從食物中攝取 ， 并加以消化吸收 。有的準(zhǔn)媽媽會通過葉酸片來補(bǔ)葉酸 ， 準(zhǔn)媽媽要記住的是 ， 若要補(bǔ)充葉酸片 ， 一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下 ， 不可盲目自行購買 。因為葉酸并非補(bǔ)得越多越好 。過量攝入葉酸會導(dǎo)致某些進(jìn)行性的、未知的神經(jīng)損害的危險增加 。臨床數(shù)據(jù)顯示 ， 準(zhǔn)媽媽對葉酸的日攝入量可耐受上限為1000微克 ， 一般每天補(bǔ)充400~800微克葉酸 ， 就可以滿足胎寶寶生長需求和自身需要 。
葉酸不能濫補(bǔ)
1、長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝 ， 鋅一旦攝入不足 ， 就會影響胎兒的發(fā)育 。
2、孕媽媽最好能在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸制劑 。
3、如果曾經(jīng)生下過神經(jīng)管缺陷嬰兒的女性 ， 再次懷孕時最好到醫(yī)院檢查 ， 并遵醫(yī)囑增加每日的葉酸服用量 ， 直至孕后12周 。
4、懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等 ， 可能干擾葉酸等維生素的代謝 。計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥 ， 并補(bǔ)充葉酸等維生素 。
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