手腳容易出汗的原因常吃養生粥緩解手腳出汗 _常吃

手腳喜歡出汗，是很多人都有遇到過的問題。有的時候手腳出汗帶給我們很多的不適。那手腳易出汗是因為什么呢？今天給大家講講手腳出汗是什么原因、手腳出汗怎么辦以及手腳出汗吃什么好。下面和一起來了解一下。

文章插圖
手腳出汗是什么原因
1、機體因素
手腳出汗與身體其他部分出汗不同。若是手心出汗，與身體素質、內分泌等等都有關系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應該是干的。
多吃些溫補的食物調理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環和促進新陳代謝，應該會有不錯的效果。
2、血虛、陰虛
手心出汗兼有手足心煩熱的人，屬血虛、陰虛。這類人在飲食起居上一定要注意，不要吃辛辣的食物，不要熬夜。在治療上，以滋陰養血為主，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等藥物來調理。
3、氣虛
手涼但又手心多汗的人，屬氣虛。這類人脾胃功能較差，對飲食營養的吸收不好，所以在治療上應從健脾益氣著手，可服用太子參、西洋參等益氣養陰的藥品，生活中還應該保暖。
4、濕熱
手心出汗多而黏的人，屬濕熱。這類人群往往會覺得口苦而黏膩，應該減少羊肉、韭菜等辛溫助熱食品以及動物性脂肪類油膩食物的攝入。同時還要注意改善居室的通風，在盛夏暑濕的季節要減少戶外運動的時間。

文章插圖
手腳出汗怎么辦
1、外用洗劑
外用洗劑主要是應用有收斂作用的明礬等溶液浸泡數十分鐘，連續使用數天，會有一定效果，但容易出現手部皮膚起皺、開裂等皮損現象，且療效不持久。
2、口服抗焦慮藥
鎮靜抗焦慮藥雖有有一定療效，但是鎮靜抗焦慮藥常會引起精神萎靡、倦怠乏力、注意力不集中等問題，久服還會出現藥物依賴性。
3、局部注射肉毒堿
肉毒堿掌面皮膚注射，可使注射部位1~3個月內停止或減少出汗。但這種方法疼痛感嚴重，需多點、反復注射，容易引起掌面感染等并發癥，費用高昂，每手注射治療一次需近千元，且療效只能維持1~3個月。
4、手術治療
1920年，科察雷夫首次報告應用交感神經鏈切斷術治療手汗癥;1992年，蘭勒內蘇首先應用電視胸腔鏡交感神經鏈切斷術，用于治療手汗癥。該手術時間、復原期較傳統開胸手術短，疼痛程度也較傳統手術輕，但手術仍需采用全身麻醉，費用較高。術后可能會有手掌過干、氣胸、血胸、肺部感染等并發癥。
手腳出汗吃什么好

文章插圖
1、百合粥
材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。
【手腳容易出汗的原因常吃養生粥緩解手腳出汗】做法：將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
功效：百合，味甘，微寒。潤肺止咳，寧心安神。潤肺止汗、適用於肺熱汗多。
2、黃蓍粥
材料：黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。
做法：將黃蓍煎汁，用汁煮米為粥，放入白糖調味溫服。
功效：黃蓍，味甘，微溫。補氣升陽，固表止汗。固表止汗，用於表虛自汗。