常言道 ， 人生不如意十有八九 ， 憤怒、煩悶的情緒總是難以避免 。 但是 ， 古代養生家告誡 ， “怒后不可便食 ， 食后不可發怒” ， 此話出自清代文學家梁章矩的《退庵隨筆》 ， 意思是說吃飯前后動怒有損健康 。 中醫認為 ， 大怒傷肝 ， 過度憤怒可使肝氣橫逆上沖 ， 出現面紅目赤 ， 嚴重的還會嘔血、暈厥 。 從西醫的角度來看 ， 人生氣時 ， 體內會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質 ， 作用于中樞神經系統 ， 使血糖升高、脂肪酸分解加強 ， 血液和肝細胞內的毒素相應增加 ， 堆積于肝 ， 從而損傷肝臟 。 發怒之后 ， 人們往往還會左思右想 。 中醫認為“思傷脾” ， 傷脾會出現噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等消化道癥狀 ， 還會導致氣血不足 ， 出現乏力、頭暈、心慌、貧血等 。 西醫認為 ， 發怒會引起交感神經興奮 ， 作用于心臟和血管上 ， 使胃腸中的血流量減少 ， 蠕動減慢 ， 食欲變差 ， 嚴重時還會引起胃潰瘍 。 所以 ， 吃完飯后無論遇到什么不順心的事 ， 都不要動怒 ， 以免影響消化 ， 且傷及氣血 。 可見 ， 給自己一個快樂的餐桌 ， 也就有了一個健康的身體 。
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