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【漂亮非凡 肌膚保鮮的4大妙招】 1 水 ， 肌膚充沛的源泉 人體細胞的部分組成都是水 ， 所以想要肌膚保持新鮮活力 ， 一定要給予它充沛的水分 。 第一條：使用適合自己的保濕護膚品 給予皮膚足夠的營養護膚品基本組合是保濕噴霧(或者保濕性能的爽膚水)與保濕乳液(或保濕面霜) 。 前者的主要作用是為皮膚及時補充水分 ， 后者的作用是長時間補充水分并能鎖住水分 。 這兩者相互配合能夠有效保持皮膚光滑潤澤 。 第二條：每天喝8杯水 這里說的8杯水 ， 共約1.5~2公升 ， 不能以茶、果汁、湯、咖啡或其他飲料代替 。 而真正有效的飲水方法 ， 是連續地將一整杯水(約200~250毫升)喝完為止 ， 如果只隨便喝一兩口來“止渴” ， 就不能夠讓身體真正吸收從而達到潤澤皮膚的目的 。 第三條：深層補水面膜 當補水滋潤面膜緊緊地貼在肌膚表層時 ， 減少了滋潤營養成分的蒸發和流失而得到非常有效的滋潤效果 。 當面膜妨礙了皮脂的分泌與汗水的蒸發 ， 使肌膚表面的溫度上升 ， 進而促進了血液循環 ， 這時保濕因子會更深更廣地擴散開 ， 滋潤那些“等待喝水”的角質細胞 。 保濕面膜一定不要挑選揭撕式的 ， 因為保濕成分不可能讓面膜干燥后揭撕下來 ， 所以能夠揭撕下來的面膜中肯定沒有保濕成分 。 2 充足睡眠 ， 肌膚充沛的補充 肌膚的細胞新陳代謝時間是在晚上10點到半夜2點 ， 美容覺可不是簡單的睡覺 ， 時常能睡個美容覺 ， 不用昂貴的化妝品 ， 肌膚也能漂亮非凡 。 掌握優質睡眠技巧 ， 輕而易舉讓紅潤的膚色睡出來 。 技巧1：洗熱水澡睡前洗個舒適的熱水澡 ， 并進行面部肌膚深層清潔 。 技巧2：姿勢正確睡眠的姿勢要正確 ， 質量才高 。 技巧3：香熏護理在水中加點可起舒緩作用的香料或采用香熏護理 。
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