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中醫(yī)秘方 中醫(yī)降火有方法( 二 )

秘方知識(shí)百科中醫(yī)


食療
赤小豆粥：赤小豆50克、粳米100克 。先將赤小豆煮開，再下粳米共煮為粥，每日2次，早晚服用，有降火之功效 。
燈芯草柿餅湯：燈芯草6克、柿餅2個(gè)，加水300毫升共煮，將水煮剩至100毫升，加白糖適量，溫服，柿餅可吃，每日2次 。此方有清降心火、清熱利尿之功效 。
二、肝火
主要表現(xiàn)：急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干 。肝的性情最急躁，肝氣會(huì)隨肝火上升，所以出現(xiàn)急躁易怒等情況 。
預(yù)防：養(yǎng)肝的關(guān)鍵在于制怒，同時(shí)要注意休息，防止過度疲勞 。因?yàn)樯眢w勞累，就會(huì)使人情緒不穩(wěn)而易怒，所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等 。
食療
菊花茶：選菊花10克開水沖泡，代茶飲，有清肝明目之功效 。
三、肺火
主要表現(xiàn)：咳嗽時(shí)發(fā)、咽喉干疼、吐黃痰、口干而渴喜冷飲等 。兒童肺熱較為多見，如易感冒、經(jīng)?？人缘?。外感溫?zé)嶂盎蝻L(fēng)寒犯肺均可化熱，出現(xiàn)口干、咳嗽等肺熱之癥 。
預(yù)防：在多風(fēng)干燥季節(jié)，要多飲水，多食蔬菜水果，忌食橘子(生熱)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)避免寒邪侵襲 。
食療
川貝燉梨水：選梨數(shù)個(gè)切塊加水500毫升和川貝，煮開20分鐘即可，加冰糖少許，飲汁食梨，有潤(rùn)肺止咳之功效 。川貝母可清熱潤(rùn)肺，用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀 。梨也有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效 。
四、胃火
主要表現(xiàn)：胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛，兒童表現(xiàn)為口腔潰瘍，大便秘結(jié)等，多因胃熱偏盛，與情志郁火相關(guān)，過食辛辣之品所致 。
預(yù)防：平時(shí)應(yīng)少食辛辣、過熱之品 。多飲水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，少吃肥甘厚味，多食果蔬 。
食療
藕汁蜜糖露：鮮藕榨汁150毫升，加蜂蜜30克，調(diào)勻內(nèi)服，每天2次，連服數(shù)天，有潤(rùn)胃涼血降火之功效 。
常對(duì)電腦易上火
現(xiàn)在的上班族，需要每天面對(duì)電腦的 。這一面對(duì)就是整整一天，甚至更久，下了班回家還是要繼續(xù)靠電腦解悶的 。由于電腦輻射大，常處于這樣的環(huán)境下，皮膚容易變的干燥，而且會(huì)常上火 。那該如何下火呢？下面介紹降火食物與食療 。
降火的食物有哪些
苦瓜
中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養(yǎng)顏美容，可除邪熱，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)，解勞乏，清心明日，因此是為首選 。
苦瓜雖苦，但降火排毒功效卻十分顯著 。炒菜時(shí)，先將蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火快速翻炒，方可炒的香脆，加少量醋和醬油、鹽等，二十分鐘出鍋即可，可適量加火腿等，吃起來不會(huì)覺得太苦 。另外，苦瓜還有抗癌功效，可增強(qiáng)自身免疫能力 。
黃瓜
黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養(yǎng)顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素 。對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益 。有助于緩解夏季口渴、痰多能癥狀 。黃瓜生食或炒都可 。
木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效 。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃 。
海帶
海帶味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效 。
胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，加速體內(nèi)汞離子的排出 。
降火的食療推薦
菊槐綠茶飲
原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克 。
用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次 。
功效：平肝潛陽，清熱明目 。
蜂房玄參湯
原料：玄參9克、蜂房9克、骨碎補(bǔ)9克 。
用法：將以上3味藥物用水煎服，每日1劑 。

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