中國(guó)男足飲食遭曝光國(guó)足爛是中餐的錯(cuò)？ _中餐

2018年俄羅斯世界杯，目前正如火如荼地進(jìn)行中，與過去幾屆一樣，中國(guó)男足與廣大吃瓜群眾一樣，都守在家里看世界杯。在世界杯的風(fēng)口浪尖之上，男足一直都是備受國(guó)人詬病的存在，而最近網(wǎng)上一則“男足飲食遭曝光”的消息，再次讓中國(guó)人們氣憤不已，網(wǎng)友紛紛表示“爛泥扶不上墻” 。
男足飲食遭曝光網(wǎng)友氣到不行
雖說國(guó)足沒進(jìn)去俄羅斯踢世界杯，但他們也不能每天無所事事地看電視的嘛，總要跟著俱樂部去參加培訓(xùn)的。這不，最近江蘇的足球隊(duì)就跑去了米蘭參加培訓(xùn)，這本來是一件值得鼓勵(lì)的事情，但江蘇隊(duì)球員卻偏偏在訓(xùn)練完畢后，直接敞開了肚皮吃！
網(wǎng)上有圖片顯示，球員們不僅吃火鍋，而且還涮肥牛、吃肥羊，還喝啤酒、喝可樂、喝紅酒，吃得不亦說乎，場(chǎng)面歡喜雀躍……

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中國(guó)男足飲食遭曝光國(guó)足爛是中餐的錯(cuò)？
男足們的大吃大喝的一幕，瞬間招來無數(shù)網(wǎng)友的痛罵：“吃得跟豬一樣”、“還喝碳酸飲料，是職業(yè)球員嗎？”、“國(guó)足真是爛泥巴扶不上墻”、“吃得這么好，難怪進(jìn)不了世界杯”……要多難聽有多難聽。
有人說，不就是一頓火鍋，幾杯啤酒嘛，至于上綱上線？然而，對(duì)于職業(yè)球員來說，高糖分食物是需要遠(yuǎn)離的，而江蘇球員所吃的食物，卻偏偏都是高糖分食物，這就不要怪網(wǎng)友痛罵了。
運(yùn)動(dòng)員為何不能吃高糖分食物？
其實(shí)，高糖分食物是一種被譽(yù)為“運(yùn)動(dòng)員殺手”般的存在，如果不受節(jié)制地?cái)z取，不僅會(huì)給身材造成影響，而且還會(huì)影響機(jī)體健康，具體分析如下：
1、短時(shí)間內(nèi)若大量攝取糖分，容易導(dǎo)致血糖過高，進(jìn)而引起腹部不舒服，出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀。
2、血糖過高的話，還會(huì)使血液粘滯度升高，影響血液循環(huán)以及心臟功能，嚴(yán)重的甚至?xí)罴∪庾兊媒┯玻焕谶\(yùn)動(dòng) 。
3、長(zhǎng)期攝取過多的糖，會(huì)影響機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響身體的骨骼發(fā)育。
4、過量攝入糖分，容易導(dǎo)致身材發(fā)胖，這也是為什么國(guó)足球員身材被臺(tái)灣媒體評(píng)為“白切雞”的原因。

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中國(guó)男足飲食遭曝光國(guó)足爛是中餐的錯(cuò)？
國(guó)足不行，是中餐的錯(cuò)？
中國(guó)地大物博，餐飲文化也是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，偌大的土地上，衍生出了粵菜、湘菜、川菜等多種菜式，精致的菜肴總能令人垂涎不已。然而，中餐油膩的菜肴，加上爆炒的烹飪方式、辛辣的香辛料刺激，卻也被飽受詬病。
許多人認(rèn)為，中餐并不適合足球運(yùn)動(dòng)員食用，這其實(shí)具有一定的道理。首先，中餐在烹飪的過程中，往往會(huì)添加大量的食用油，而如果食物過于油膩，體內(nèi)脂肪就會(huì)存儲(chǔ)在體內(nèi)，從而加重運(yùn)動(dòng)員的腸胃負(fù)擔(dān) 。其次，中餐強(qiáng)調(diào)的“趁熱吃”也是增加運(yùn)動(dòng)員腸胃負(fù)擔(dān)的飲食要素之一。最后，中餐里辣椒、胡椒、生姜等配料的使用，同樣很容易刺激運(yùn)動(dòng)員的腸胃，加重運(yùn)動(dòng)員的腸胃負(fù)擔(dān) 。
【中國(guó)男足飲食遭曝光國(guó)足爛是中餐的錯(cuò)？】然而，如果你說國(guó)足不行，完全中餐的錯(cuò)，那這種觀點(diǎn)就大錯(cuò)特錯(cuò)了！飲食雖然對(duì)球員的身體素質(zhì)具有一定的影響，但足球不僅僅是一種體能運(yùn)動(dòng)，足球想要踢得好，除了要注重體能外，更要注重團(tuán)隊(duì)配合、帶球技巧、戰(zhàn)略思維、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)動(dòng)等各方面的因素。所以，國(guó)足不行，別老想著把鍋甩給食物！