中醫專家表示 ， 女性平胸 ， 乳房下垂很多見 ， 這和中國女性普遍脾氣虛有直接關系 ， 所以 ， 能豐胸的食物首先肯定是能健脾的食物 ， 而絕對不是木瓜雪蛤之類 。
乳房的豐滿與否首先是遺傳 ， 其次就是體質 ， 如果你本身就是個“脾氣虛”的體質 ， 再多的雌激素只能致癌 ， 卻無法改變乳房扁平 ， 下垂的結果 。
中醫所說的脾經 ， 循行時經過乳房 ， 脾氣虛時 ， 它經過的臟腑 ， 組織都要承受很大的負擔 ， 所以《內經》說女人三十五歲之后“面始焦 ， 發始墮” ， 面容開始憔悴 ， 頭發開始脫落 ， 都和三十五歲之后脾氣虛有關 。
【女性平胸跟脾虛有關系】所以 ， 真正能起到豐胸作用的食物 ， 是看似普通但能補脾氣的山藥、蓮子、大棗、南瓜、胡蘿卜、小米 ， 它們能通過強健脾氣使脾經所到之處都能氣血充盈 ， 不僅是乳房 ， 還有循行過的面部 。所以一個脾氣強健的人 ， 肯定是線條緊致 ， 氣色很好的 。
那要怎樣健脾養胃呢？下面推薦8種最健脾養胃的食物 。
【大棗】 《本草綱目》說：“大棗氣味甘 ， 怕年 ， 安中 ， 養脾氣 ， 平胃氣 ， 通九竅 ， 助十二經 ， 補少氣、少津液、和百藥 ， 久服輕身延年 。”
【蜂蜜】 《神農本草經》說：蜂蜜能“安五臟 ， 補不足 ， 益氣補中止痛解毒 ， 除久病 ， 和百藥 ， 久服強志健身 ， 延年益壽 。”
【薏苡仁】 《本草綱目》說：“惹孩仁陽明藥也 ， 能健脾益胃 。”
【胡籮卜】中醫認為 ， 胡蘿卜可健胃行氣消食 ， 凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者 ， 可做輔助食療 。另外 ， 還有些頗能健脾健胃的中藥 ， 有空聞的時候 ， 配上合適的食物 ， 提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇 。
【黃芪】 《本草正義》曰：“黃芪 ， 補益中土 ， 溫養脾胃 ， 凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣 。”
【黨參】 味甘、性乎 ， 功能補中益氣、益血生津 ， 為平補保健之品 ， 久服令人長壽 。
【黃精】 味甘、性平 ， 能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥須發、抗衰老 。
【茯苓】 味淡 ， 功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神 。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除 。”
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