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春夏換季，肌膚控油小竅門(mén)你都知道嗎？

小知識(shí)肌膚竅門(mén)小嗎知道你都換季控油

春夏換季 ， 氣溫回暖了肌膚就有了出油的苗頭 。 大多數(shù)人這時(shí)候?qū)⒖赜头罆駭[在首要位置 ， 而忽略了補(bǔ)水 ， 其實(shí)不顧補(bǔ)水而只注重控油是本末倒置 ， 水分是美麗肌膚的要素 ， 想要控油告別“大油田” ， 你需要的是讓干渴肌膚喝飽水！
想控油先補(bǔ)水
很多人一味的追求控油 ， 而忽略了補(bǔ)水 ， 感覺(jué)補(bǔ)水應(yīng)該是秋冬的事情 。 其實(shí)不然 ， 據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象 ， 這種旺盛的油脂量會(huì)掩蓋肌膚缺水的事實(shí) 。
如果你只控油、吸油不補(bǔ)充水分 ， 身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會(huì)自然啟動(dòng) ， 不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂 ， 形成“越控越油”的惡性循環(huán) 。 并且 ， 油脂分泌過(guò)程中要消耗肌膚內(nèi)的大量水分 ， 高溫導(dǎo)致的大量流汗 ， 都會(huì)使皮膚處于缺水狀態(tài) 。 很快 ， 就出現(xiàn)了臉上“既出油又掉屑”的嚴(yán)重的水油失衡現(xiàn)象 。 所以 ， 我們主張 ， 在控油的時(shí)候 ， 也要補(bǔ)水 。

春夏換季，肌膚控油小竅門(mén)你都知道嗎？

文章插圖

1：簡(jiǎn)單的化妝水敷面
季節(jié)交替之際 ， 需要為肌膚補(bǔ)充大量的水分 ， 很多人為肌膚保濕補(bǔ)水 ， 都會(huì)使用爽膚水 。 在洗臉后涂抹爽膚水 ， 這是大多數(shù)人為肌膚補(bǔ)水的方式 。 實(shí)際上 ， 既有效又經(jīng)濟(jì) ， 又不必每天用保濕面膜來(lái)敷臉 ， 有一個(gè)非常簡(jiǎn)單方便的方法 。
我們可以用平時(shí)使用的化妝水（注意 ， 化妝水一定要無(wú)酒精、無(wú)刺激的）浸泡面膜紙 ， 完全浸泡透 ， 直接敷在面部肌膚上 ， 只需要幾分鐘的時(shí)間 ， 無(wú)需像敷面膜那樣小心翼翼 ， 肌膚就能夠感覺(jué)到足夠的濕潤(rùn)和彈力 。
2：涂抹足量的乳液
春夏交替的季節(jié) ， 肌膚不僅容易受到紫外線輻射的侵襲 ， 更容易干燥起皮 ， 這時(shí)候 ， 尤其是較為敏感的肌膚 ， 就需要鎖住充足的水分 ， 防止肌膚水分流失 。 當(dāng)肌膚感覺(jué)到緊繃的時(shí)候 ， 大家可以多涂抹一些乳液 ， 讓乳液中的保濕因子滲透到肌膚深處 ， 一層一層地涂抹 ， 可以令肌膚鎖住水分和營(yíng)養(yǎng) 。
3：睡眠時(shí)的室內(nèi)空氣濕度很重要
睡眠時(shí)間是肌膚休養(yǎng)生息的好時(shí)機(jī) 。 在我們靜靜享受夢(mèng)鄉(xiāng)的同時(shí) ， 肌膚也正在為收復(fù)日間水油戰(zhàn)爭(zhēng)淪陷的失地繼續(xù)戰(zhàn)斗 ， 默默地完成自我修護(hù)和調(diào)整的過(guò)程 。 為了肌膚問(wèn)題 ， 我們應(yīng)該盡量在11點(diǎn)之前上床入睡 ， 且環(huán)境中不要過(guò)于干燥 ， 房間放一盆水或者打開(kāi)加濕器都是夜間補(bǔ)水的好方法 。
4：多吃補(bǔ)水食物幫助體內(nèi)補(bǔ)水
①檸檬
檸檬被稱(chēng)為維生素C的倉(cāng)庫(kù) ， 所富含的維生素C比其他水果要高好幾倍 。 檸檬的酸味來(lái)自于檸檬酸 ， 可軟化肌膚角質(zhì)層 ， 祛除死皮 ， 促進(jìn)皮膚新陳代謝 ， 使肌膚能更好的吸收水分 ， 增強(qiáng)保濕功能 。
②綠豆湯
提到綠豆湯的消暑作用 ， 相信很多人都知道 。 那么提到綠豆的清潔皮膚的作用 ， 相信就沒(méi)有多少人知道了吧 。 在綠豆當(dāng)中 ， 含有很特別的保濕成分和礦物質(zhì) ， 不僅可以及時(shí)的給皮膚提供充足的水分 ， 還可以有效的給肌膚保濕去干燥 。
除此之外 ， 常喝綠豆湯 ， 還可以很好的改善面部色斑問(wèn)題 ， 讓你的肌膚變的越來(lái)越好 。
③山藥
山藥味甘而性平 ， 能益腎氣、健脾胃、止泄瀉、化痰涎、潤(rùn)皮毛 ， 含有大量淀粉及蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等 。 所以能調(diào)理身體、增強(qiáng)新陳代謝、滋養(yǎng)皮膚毛發(fā) 。
④水里加點(diǎn)蜂蜜
【春夏換季，肌膚控油小竅門(mén)你都知道嗎？】 因?yàn)榉涿壑械墓欠浅ＸS富 ， 而在糖類(lèi)中,果糖的吸濕性強(qiáng) ， 可以延緩水分的被吸收速度 ， 避免被身體內(nèi)的水分很快被蒸發(fā)掉 ， 讓水分有更多時(shí)間滋潤(rùn)口腔、喉嚨以及消化道粘膜等 ， 也能有更多時(shí)間留在體內(nèi) ， 讓人體保持水分充盈狀態(tài) 。

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