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1、購買保暖內衣應選內外表層均用40支以上全棉的產品，用手輕抖不出現“沙沙”聲，手感柔順無異物感，有優良回彈性，最好選知名品牌 。
2、將一頭大蒜切成薄片，與三百毫升涼開水一起裝入密封容器內6-7小時，然后加入三十克碎冰糖，每天早晚漱口一次，可防感冒 。
3、心絞痛病人的急救:讓患者保持最舒適坐姿，頭部墊起；如隨身攜帶藥品則給患者用藥；松開緊身的衣服使其呼吸通暢；安慰患者 。
4、珍珠的保養:不宜在陽光下曝曬，少與香水、油脂以及強酸強堿等化學物質接觸，防止珍珠失光、褪色 。佩戴時要常用潔凈的軟布擦抹 。
5、米飯做好后，挑些比較軟、溫熱的揉成團，放在面部輕揉，直到米飯團變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋 。
6、識別優質醬油:搖晃瓶子看沿瓶壁流下的速度快慢，優質醬油濃度高流動慢；瓶底無沉淀物；顏色呈紅褐色、棕褐色、有光澤而發烏 。
7、浴室用電注意事項:宜用12伏低壓電源，用防潮照明燈，里面的任何電氣設備都要有足夠高度（2米以上），以保證不會有人誤觸電源 。
8、圓珠筆油弄到手上很難洗掉，可用酒精棉球（也可用白酒）放在手上被污染處，圓珠筆油很快就被吸附，再用清水沖洗即能洗凈 。
9、日光燈管使用數月后會兩端發黑，照明度降低 。這時把燈管取下，顛倒一下其兩端接觸極，日光燈管的壽命就可延長一倍，還可提高照明度 。
10、買肉常識:看肉色，新鮮肉肥肉乳白，瘦肉粉紅 。如肥肉發黃或肉呈黑紫色有淤血，不能要 。含瘦肉精的肉則特別鮮亮，色澤紅艷 。
11、巧煮面條:煮面時在水面加一湯匙油，面條就不會沾了，還能防止面湯起泡沫溢出鍋外 。
12、鮮蛋與生姜、洋蔥不能混放，生姜和洋蔥有強烈氣味，易透進蛋殼上的小氣孔，使鮮蛋變質 。糧食與水果混放，則水果易干癟、糧食易霉變 。
13、巧刮魚鱗:將魚裝一較大塑料袋里，放到案板上，用刀背反復拍打魚體兩面的鱗，然后將勺伸入袋內輕輕地刮，魚鱗即可刮凈，且不外濺 。
14、煤氣中毒的急救:迅速打開門窗使空氣流通；盡可能把中毒者轉移至通風處，同時注意保暖；保證呼吸道通暢，及時給氧，必要時做人工呼吸 。
15、巧煮牛肉:在頭天晚上將牛肉涂上一層芥末，第二天洗凈后加少許醋煮；或用紗布包一小撮茶葉與牛肉同煮，都可使牛肉易熟快爛 。
16、電熱毯失火時應先拔掉插頭，然后向床潑水滅火，切勿揭起床單，否則空氣進入，冒煙的床容易著火 。如情勢嚴重，則立即通知消防隊 。
17、自來水剛煮沸就關火對健康不利，煮沸3-5分鐘再熄火，燒出來的開水亞硝酸鹽和氯化物等有毒物質含量都處于最低值，最適合飲用 。
18、亮光可以幫助你早起，在床頭準備一盞明燈，鬧鐘一響就打開，堅持下去，有一天你會發現，每天起床后你都會精神奕奕 。
19、將白菜幫葉切斜片，鍋內油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，緊跟將一小酒杯米醋入鍋，翻炒后勾淀粉少許，此菜有助防流感 。
20、毛巾科學消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘 。
21、煮掛面時不要等水沸再下，當鍋底有小氣泡往上冒時就可下面，攪幾下蓋鍋煮沸，適量加冷水，再蓋鍋煮沸即熟 。這樣煮出的面，面柔而湯清 。
22、枕頭應有一定彈性，但過強也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產生肌肉疲勞和損傷 。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭
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