靈芝是一種古老傳統的滋補中藥材 ， 在生活中為我們的身體健康起到保駕護航的作用 ， 不僅僅可以提高肝臟排毒功能 ， 還可以治療神經衰弱、失眠、慢性病等癥狀 ， 因為 ， 靈芝的營養價值非常高喔！具體的功效如下！
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靈芝的營養價值 1、靈芝多糖 靈芝中含有的多糖是一種非常獨特的物質 ， 也是最有益的成分之一 ， 有很廣泛的藥理活性 ， 可以顯著提升人體免疫力 ， 提高機體耐缺氧能力 ， 幫助消除自由基 ， 抑制腫瘤 ， 有效的抵抗輻射 ， 保護身體 。 2、靈芝酸 靈芝算的主要作用是止痛、鎮靜、抑制組織胺釋放 ， 有解毒、保肝、殺滅腫瘤細胞等功效；是靈芝中重要的主要成分之一 。 3、腺苷 腺苷的主要作用是降低血液粘度 ， 抑制身體內血小板的凝聚 ， 可以提高血液供氧能力、加速血液循環 ， 并且提高血液對心、腦的供氧能力 。 4、小分子蛋白質 這些物質進入身體后 ， 可以對人體免疫進行一個合理的調節 ， 主要功效是提高人體免疫力 ， 抵抗過敏 ， 抵抗B型肝炎等 。 5、有機鍺 這種物質的主要作用是提高人體血液含氧量 ， 活化細胞的代謝功能 ， 可以完全和身體內重金屬相結合 ， 并且有效的排泄出身體外 ， 有抵抗衰老、延年益壽的的作用 。 6、多種胺基酸及微量元素 這些元素都是人體所必須的營養元素 。
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靈芝的功效 1、保肝解毒 靈芝泡水飲用以后 ， 對我們的肝臟是具體非常大的保護作用的；無論是肝臟損傷前還是損傷后 ， 大家都可以用靈芝泡水喝 ， 對不同程度的損傷都可以起到修復的作用；并且靈芝還可以減少毒物對肝臟的影響 ， 促進代謝 ， 可以改善中毒性肝炎、慢性肝炎、肝功能障礙、肝硬化等 ， 長期服用 ， 可以有效的提高肝功能代謝能力 。 2、防治高血壓 靈芝泡水喝 ， 可以有效的降低身體中膽固醇含量、脂蛋白、甘油三酯的含量 ， 并且對預防動脈粥樣硬化也有很大的防治效果 。 對于那些身體已經出現動脈粥樣硬化的患者來說 ， 飲用靈芝水還可以起到軟化血管的作用 ， 可以預防疾病對身體的進一步損傷 。 患有高血脂的患者喝靈芝水 ， 可以促進身體健康的恢復；并且對于身體虛弱的老年人來說 ， 可以有效的提高身體素質 。 3、防治心血管疾病 靈芝泡水喝 ， 可以擴張我們的冠狀動脈 ， 增加血流量 ， 那么心肌的微循環也可以得到很大的改善 ， 長期堅持飲用的話 ， 對于心肌缺血也有很好的保護作用 ， 尤其對對于心絞痛、冠心病等疾病都可以起到很好的防治效果 。 4、預防腫瘤 身體免疫力底下 ， 那么腫瘤細胞就會入侵身體 ， 進入身體再擴散 ， 沒有及時的醫治的情況下 ， 就會危及生命安全 。 靈芝泡水喝的話 ， 可以有效的激活和調節身體內的免疫能力 ， 可增強患者的免疫力；并且可以促使白細胞介素的生成速度大大提高 ， 這樣吞噬細胞的吞噬能力也可以增強 ， 身體的造血能力也可以大大提高 ， 對于癌細胞的抑制能力也可以增強 ， 再加上一些藥物還有手術進行輔佐 ， 病魔自然就會遠離 。
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靈芝怎么吃 1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術、茯苓等配伍 ， 可養心安神 ， 養肺益氣 ， 滋肝健脾 。 2、將靈芝與有關中藥研成細末 ， 入布袋 ， 置于容器中 ， 加入白酒 ， 浸泡30天后 ， 可去渣飲用 ， 用以治療肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等癥 。 具體加入哪些中藥 ， 可請當地中醫指明 ， 建議不要自己隨意搭配中藥 。 3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝 ， 但是味道并不太好 ， 雖然能增強抵抗力 ， 效果卻不太明顯 。 一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的 ， 水溫不要超過40度 ， 泡的過程應該少于20分鐘 。 靈芝的副作用 關于靈芝的副作用 ， 事實上是沒有的 ， 大家只要合理的去服用的話 ， 那么完全不會產生任何副作用 ， 相反的可以起到很多好處 ， 大家可以每天放心的服用 。 雖然靈芝沒有副作用 ， 但也需要注意用量 ， 比如老年人、小孩吃靈芝 ， 用量必須要注意 ， 比如老年人服用靈芝的劑量應該是成年人的三分之二 ， 小孩吃靈芝的劑量則應該是成年人的三分之一；不同人群服用靈芝 ， 那么劑量最好有講究 。 綜上所得 ， 靈芝含有豐富的藥用價值 ， 能治多種病癥 ， 不僅能夠顯著增強人體體質 ， 提高人體的免疫力 ， 還能夠調控血糖血脂和血壓 ， 對腫瘤放化療有很好的輔助作用 。 另外靈芝還能保心護肝 ， 促進睡眠！
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