5、鍋內(nèi)放少許油，放入少許清水，然后將馬蹄放入，再放入適量鹽、白糖和醋;
6、燒開后，將太白粉用水調(diào)勻勾芡成汁，倒入雞片和番茄，翻炒均勻即可出鍋 。
番茄，性涼，甘酸，微甜，是我們生活中常見，卻又不可或缺的營養(yǎng)美食 。番茄中富含多種氨基酸和維生素等人體所需的營養(yǎng)元素 。酸甜鮮美的番茄，讓人吃了很是開胃，有健胃消食之效，此外，其還有有益氣生津、和中補氣之功能 。
雞肉的營養(yǎng)大家都很清楚，自是不用細說 。而馬蹄清脆味甘，有清熱生津，涼血解毒之效 。
番茄雞片這道菜將其搭配一起，不僅色彩鮮亮，而且將三者的營養(yǎng)相融合，在這個悶熱潮濕的小滿時節(jié)，開胃益氣，除熱生津最好不過了 。
結(jié)語：小滿一到，人體的濕氣比較重，及時的做好防護措施很有必要 。以上分享了有關(guān)小滿養(yǎng)生吃什么好以及有助小滿養(yǎng)生的食譜推薦，希望通過本文的分享能夠幫助到大家，祝你們身體健康！
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