3. 四肢無(wú)力“冷氣病”
“冷氣病”的癥狀跟感冒或中暑很類似 ， 會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)酸痛、僵硬、四肢無(wú)力、頭昏、打噴嚏、喉嚨痛、注意力不集中、頭重腳輕的現(xiàn)象 ， 如果不確定你是吃太飽想睡、還是冷氣病作祟 ， 到內(nèi)科或家醫(yī)科看診就知道 。
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最強(qiáng)保濕對(duì)策
1. 一天喝2公升水 ， 儲(chǔ)備保濕體質(zhì) ， 每次喝200cc ， 10分鐘內(nèi)喝完 。蜻蜓點(diǎn)水 ， 將嘴唇沾濕絕對(duì)不足以保濕 。5～10分鐘喝完200cc的水才能讓身體細(xì)胞補(bǔ)充到水份 。
2. 咖啡、茶 ， 一天最多一杯 ?？Х群筒瓒加欣颉⑴潘[的效果 ， 看似補(bǔ)充水份、其實(shí)會(huì)讓身體 “微脫水” 。愛(ài)好者一天一杯是OK的 ， 但不要多喝 。
3. 辦公室多補(bǔ)水 ， 防止水分散失 。在辦公桌上擺杯水 ， 幫肌膚分擔(dān)一些流失的水份 ， 還可維持室內(nèi)濕度不過(guò)干 。出門(mén)上班前 ， 一定要確實(shí)擦上保濕精華和乳液 ， 為肌膚打好水嫩底 。
4. 中午過(guò)后 ， 混合或干性肌可能開(kāi)始感到干繃 ， 建議先噴礦泉保濕噴霧補(bǔ)水兼鎮(zhèn)定 ， 再稍微用手拍干 ， 不要等自然干哦 ， 會(huì)感覺(jué)更緊繃 。接著再兩頰薄薄擦上保濕乳液鎖住水份 ， 緩和午后缺水 。
【空調(diào)房肌膚保濕技巧 最強(qiáng)保濕對(duì)策大公開(kāi)】5. 一般來(lái)說(shuō) ， 冷氣房對(duì)油性肌而言反而非常舒適 ， 如果稍感緊繃 ， 可先用吸油面紙按一按、再擦上保濕精華或凝膠 ， 加上油性肌自行分泌的皮脂就足以牢牢將水鎖住 只要你做足保濕步驟 ， 夏日水潤(rùn)肌不再是難題哦 。
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