3、枇杷
有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等 。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽 。
4、無花果
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等 。無論干鮮無花果均可入藥 。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復 。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用 。
5、百合
百合味甘、性微寒，歸心、肺經，具有養(yǎng)陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開胃安神的功效 。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢，精神恍惚等癥狀 。
6、梨
生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良 。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃，可以煮湯，還可以搗泥成梨糕，可清肺，治療咽喉痛，效果極佳 。
7、羅漢果
也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆 。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品 。
8、川明參
川明參多糖是調節(jié)免疫遙活性成分，對免疫力低下者有顯著作用 。能有效地改善體質，效力相對較小，適用于健脾益肺 。
川明參中特含有十八種氨基酸，多種維生素，沙參為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益 。
此外，明參中的活性成分，不但對正常人，對免疫功能低下的人更加有提高免疫功能作用，并能延長病人生存時間，提高機體細胞免疫功能，且能夠減輕放療的毒副作用，加快損傷組織的修復，預防白細胞減少使病人順利的完成治療 。應用人參多糖過程中無副作用，安全可靠 。
9、北沙參
北沙參可增強正氣，減少疾病，預防癌癥的產生，清肺養(yǎng)陰，益胃生津 。曾有多種醫(yī)學文獻記錄：①《本草從新》：專補肺陰，清肺火，治久咳肺痿 。② 《飲片新參》：養(yǎng)肺胃陰，治勞咳痰血 。③《東北藥植志》：治慢性支氣管炎，肺結核，肺膨脹不全，肺膿瘍等 。④《中藥志》：養(yǎng)肺陰，清肺熱，祛痰止咳 。治虛勞發(fā)熱，陰傷燥咳，口渴咽干 。
此外，北沙參還具有治療慢性胃炎、慢性萎縮性胃炎，糖尿病，脾胃氣陰兩虛，食欲減退，消化不良，神疲乏力，口干少律，陰虛咳血，慢性遷延性肝炎等作用 。
10、白蘿卜
清肺潤喉，是中醫(yī)食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳 。而且其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常分裂，進而預防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進食欲和抑制血小板凝集等作用 。蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進食物的消化和吸收 。
11、太子參
太子參能夠宣肺降氣，氣運行通暢，可打通全身經絡淤塞，整體調理臟腑，全面調節(jié)身體機能以及免疫力，增強免疫防御機能，保持身體各臟器生態(tài)環(huán)境平衡，真正杜絕臟腑功能失調，虛火上升，貫通氣、肺，陰陽之氣平衡，不僅不咳不燥，還能益氣生津，深度潤肺養(yǎng)肺 。
日常生活中常吃上面的11種食物對我們的身體健康有好處，可以有效增強身體健康，同時抗癌效果佳 。
從中醫(yī)的角度講潤肺湯
干燥的秋季到來了，你是不是正為這干燥的秋季而苦惱啊，是不是自己的小肺臟正經受著這干燥的空氣給你的侵襲啊，那么你知道該如何運用中醫(yī)的方式給自己解除干燥喃，今天尋醫(yī)問藥小編就給大家講解一下這幾道連中醫(yī)都特別欣賞的幾道潤肺湯，希望這幾道湯能夠給你帶來更大的益處
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