一到冬天 ， 基本上所有人都開始有多少就恨不得往身上穿多少了 ， 但還是被這個寒冷的天氣凍得瑟瑟發抖 ， 這就不得不說有些人天生的身體就有“體寒”的癥狀 ， 所以說 ， 在冬天 ， 有幾款中醫藥茶和藥羹 ， 是必須要喝的 ， 不管是男性朋友又或者是女性朋友 ， 只要在冬季的清晨喝一款暖暖的藥茶 ， 就可以讓我們整個身子都溫暖起來 。
我們在每天清晨起床的時候都會有一個難點 ， 就是被窩外面的世界真的是太冷了根本就不適合自己 ， 但是 ， 想起來還有大把的工作 ， 就不得不冷颼颼的起床然后冷颼颼的去上班 。
其實 ， 在我們起床之后 ， 或者是吃過早飯以后 ， 只要喝一杯自制的中醫藥茶 ， 就可以讓我們一整天的身子都暖烘烘的就像是一個小火爐一樣 。
1. 宮廷暖身羹
從名字上我們就可以看出 ， 這款中藥羹就有暖身的作用了 ， 做宮廷暖身羹 ， 我們需要用到鹿茸粉、冬蟲夏草、雞蛋和食鹽 。
首先 ， 我們要取0.5克鹿茸粉和一根冬蟲夏草 ， 再取一個雞蛋和少許的食鹽備用 。
我們將鹿茸粉和冬蟲夏草與雞蛋全部都融合在一起 ， 再加入少許的食鹽調味 ， 然后隔水蒸成蛋羹的樣子 ， 就可以吃了 。
每天早晨都吃一碗暖身羹 ， 對我們的冬天體寒是非常有暖身的作用的 ， 而且一定要堅持吃下去 ， 不能半途而廢 。
暖身羹的功效與作用
鹿茸粉主要是用于腎陽不足、腰膝酸軟、四肢發冷、身體疲倦和肝腎不足等病癥的治療 ， 鹿茸粉對于貧血有非常好的治療作用 ， 可以促進鐵的吸收 ， 能幫助我們有效的補血 。
除此之外 ， 鹿茸粉還有養顏的作用 ， 對于面容蒼白憔悴和皮膚松弛的效果更加明顯 。
冬蟲夏草是一種非常名貴的滋補藥材 ， 而且冬蟲夏草有很高的營養價值 ， 可以增強我們身體的機體免疫力 ， 還能滋補肺腎 ， 可以幫助我們大補全身 。
冬蟲夏草可以增強我們身體的免疫力 ， 幫助我們的身體抵抗寒冷的同時 ， 還能補養我們的身體 ， 是一種非常好的中藥材 。
2. 養生補腎茶
養生補腎茶也是非常容易做的一款藥茶 ， 因為我們早晨的時間一般都是很緊張的 ， 所以一定要選盡快少的時間來做 。
首先 ， 我們要取兩個核桃仁 ， 三個桂圓 ， 五克枸杞和五克桑葚 。
然后 ， 我們把這些東西全部都放到茶杯里面 ， 沖上開水 ， 蓋上蓋子 ， 泡十五分鐘到二十分鐘的時間 。
我們可以在這段時間內上廁所 ， 或者是進行洗漱、疊被子等工作 ， 二十分鐘一晃眼就過去了 ， 然后我們就可以享受暖暖的藥茶 。
功效與作用
而且這款藥茶還有補腎活血的作用 ， 可以帶動我們全身的血液循環 ， 非常適合腰膝酸軟和怕冷的人飲用 。
核桃仁幾乎是每個人都喜歡的 ， 既美味又非常的有營養 ， 而且還不容易發胖 ， 核桃仁的營養是非常豐富的 ， 含有非常豐富的蛋白質和脂肪、礦物質和維生素 ， 營養價值比較高 。
核桃仁可以增強記憶力 ， 還能延緩衰老 ， 不會升高我們身體內的膽固醇 ， 而且還能減少腸道對于膽固醇的吸收 ， 非常適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用 。
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