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一碗神奇的水祛濕又消腫

知識(shí)百科神奇水祛濕又

生活中很多我們看起來不起眼，甚至廢料卻是寶，或許你不相信，但是卻是存在這些哦 。比如，常見的玉米須，很多人吃玉米的時(shí)候都會(huì)把它扔了，但是它卻是祛濕消腫的食物哦 。一起來看看吧 。
有些人明明體重正常也不哦昂，但是水腫問題，讓你成為了水美人，全身看起來都是浮腫的 。
中醫(yī)師表示，想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，且性質(zhì)平和的玉米須水，來代謝體內(nèi)多余水分！
巧喝玉米須水去水腫
中醫(yī)師表示，所謂的玉米須指的是玉米采收后，玉米葉與玉米顆粒間的白黃色的絲狀部分 。由于食用口感不佳，因此多數(shù)人料理時(shí)，往往會(huì)將其與包覆在外的玉米葉一同丟棄 。
但是看起來沒有用的玉米須，如果我們用的好的話，對于身體有很好的保健作用 。
玉米須在中醫(yī)中又被稱之為龍須，因本身性味甘平，且有益肝、膽、腎等經(jīng)脈的作用;再加上，其具有利水、促進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝的好處，因此也經(jīng)常在曬乾后，被中醫(yī)拿來入藥使用 。其中，最為普遍的就是取其單一材料，沖泡熱飲制成玉米須水，替代部分水分飲用 。
玉米須水喝對了嗎
若想要有效發(fā)揮玉米須的作用、不造成身體額外負(fù)擔(dān)，究竟該怎麼飲用呢？中醫(yī)師指出，雖然性味甘平的玉米須，屬于中醫(yī)中平補(bǔ)的食材，對任何體質(zhì)都不易產(chǎn)生副作用 。但仍提醒，任何事物皆勿過猶不及，切勿將玉米須水完全取代日常應(yīng)攝取的所有水分，而應(yīng)適度替代即可 。以下是玉米須水的建議飲用方式：
酌量適度飲用玉米須水有助于通暢人體肝、膽、腎等經(jīng)脈，并發(fā)揮利尿、代謝人體多余水分、消除水腫問題的作用 。
玉米須水
材料：更加每個(gè)人的需求決定添加玉米須的量，如果體重重希望通過這減肥的人來說，可以用3錢左右;希望達(dá)到日常保健的人，建議大家用2錢的份量進(jìn)行沖泡是最為合適的 。
作法：將玉米須放入800C.C.的滾水中熬煮收乾至600C.C.左右，即可熄火飲用 。
作用：酌量適度飲用有助于通暢人體肝、膽、腎等經(jīng)脈，并發(fā)揮利尿、代謝人體多余水分、消除水腫問題的作用 。
除臉部浮腫快喝活血玉米須飲
除了單純的玉米須水方式外，中醫(yī)師也另外針對上半身水腫問題特別嚴(yán)重，老是覺得臉部浮腫不堪的人，設(shè)計(jì)一款除了消除水腫外，有助加強(qiáng)淋巴代謝的活血玉米須飲，給大家參考 。
活血玉米須飲
材料：玉米須1.5錢、益母草1.5錢、丹蔘2錢 。
作法：將上述所有材料簡單沖洗乾凈后，放入800C.C.的滾水中熬煮收乾至600C.C.左右，即可熄火飲用 。
作用：玉米須，能利尿、去濕、消水腫;益母草，有活血、利水的作用;丹蔘則有助提升、加強(qiáng)氣血與淋巴循環(huán) 。
禁忌：由于益母草性質(zhì)偏寒涼，且有活血作用，因此有腹瀉、腸胃功能不佳、發(fā)燒、懷孕、哺乳中的婦女不宜飲用 。
中醫(yī)師小叮嚀
不過，中醫(yī)師也提醒，想要有效達(dá)到消水腫效果，除了透過食療方式調(diào)理外，改變久坐不動(dòng)的生活形態(tài)，養(yǎng)成規(guī)律、定量的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，來提升氣血循環(huán)與基礎(chǔ)代謝率的速率，才是有效遠(yuǎn)離水腫的不二法則 。
玉米須泡水喝的功效
玉米大家都非常熟悉，是生活中常見的一種粗糧 。玉米對于我們身體健康具有非常重要的作用，而玉米須的保健效果同樣強(qiáng)大 。今天，小編就來和大家一起說說玉米須泡水喝的功效，來了解下吧！
【一碗神奇的水祛濕又消腫】研究發(fā)現(xiàn)，玉米須泡水含有比較多的營養(yǎng)物質(zhì)，服用之后不會(huì)損害健康，甚至還具有保養(yǎng)的作用 。另外，玉米須服用之后對于多種疾病都有著很不錯(cuò)的治療效果，例如高血壓、糖尿病、膽囊炎以及肝炎等等 。具體的玉米須泡水喝的功效如下 。

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