1、材料：烏梅500克，1倍量蜂蜜 。
【烏梅蜜膏 烏梅膏的作用】2、烏梅500克用冷水泡發(fā)，去核，加水適量，先以武火，后以文火煎煮，每20分鐘取煎液1次，藥渣加水再煎，共煎取液3次 。
3、合并煎液，文火煎熬成稠膏狀時(shí)，加入1倍量蜂蜜，至沸，停火，冷卻后即成烏梅蜜膏，裝瓶備用 。
4、每次l湯匙，以沸水沖化飲用，每天2～3次 。
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