一提到腎虛 ， 很多人第一時間都會偷笑 ， 認為這是對方“壞事兒”做多了導致的 ， 并且以為這是一種只有男性才會有的疾病 。今天 ， 我想說的是 ， 腎虛不一定是壞事兒做多了 ， 而且是一種男女都會得的一種疾病 。秋冬季節 ， 最適合補腎了 ， 但是一定要注意對癥哦!
中醫的腎不完全等同于西醫的腎臟 ， 二者不能混為一談 。中醫認為腎位于腰部 ， 脊柱之兩側 ， 左右各一 。腎臟的主要生理功能是藏精、主水、主納氣、主生殖 ， 主骨生髓 ， 開竅于耳 ， 其華在發 。
1.腎藏精：腎臟由于腎藏有先天之精 ， 為臟腑陰陽之本 ， 也是人體生長、發育、生殖之源 ， 是生命活動之根本 ， 故中醫相對于脾胃為后天之本而稱為腎為“先天之本”;腎中還藏有元陰元陽 ， 元陰屬水 ， 元陽屬火 ， 故腎又稱為“水火之臟”;
2.腎主水：以陽開陰合來維持人體水液平衡;
3.腎主骨生髓 ， 其華在發：腎氣充沛則骨堅齒固 ， 腦充發榮;
4.腎主納氣：氣根于腎而歸于肺 ， 故腎氣之攝納有助于肺氣之肅降;腎水上濟于心 ， 心火下交于腎 ， 心腎相交 ， 水火既濟 ， 則陰陽平衡;腎屬火 ， 脾屬土 ， 腎陽的溫煦能助脾之健運;腎又屬水 ， 而肝屬木 ， 腎水充足則肝木得養 ， 腎脈絡膀胱 ， 與膀胱相表里 ， 腎氣之蒸騰可助膀胱之氣化 ， 而利水液之代謝 。
腎虛指腎臟精氣陰陽不足 。中醫認為 ， 腎虛的主要原因有：①先天不足;②情志失調;③房勞過度;④久病傷腎;⑤年老體衰 。
【腎虛一定就是壞事兒做多了嗎？】腎虛的種類有很多 ， 其中最常見的是腎陰虛 ， 腎陽虛 。
1.腎陰虛
主要癥狀是腰膝酸軟 ， 兩腿無力 ， 心煩易怒 ， 還會有以下諸癥：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿或陽強不倒、性欲亢進 ， 遺精早泄 ， 婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃 。
2.腎陽虛
(1)男性腎陽虛：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢、自汗;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉 ， 或者便秘;身浮腫 ， 腰以下尤甚 ， 下肢水腫;小腹牽引睪丸墜脹疼痛 ， 或陰囊收縮 ， 遇寒則甚 ， 遇熱則緩;須發易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無光或黧黑 。
(2)女性腎陽虛：女性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發涼、身體發沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性欲減退、宮冷不孕、白帶清稀;氣滯血瘀導致沖任不通 ， 月經失調或行而不暢 ， 經常小腹脹痛;月經期延后、量少、色暗、有塊或痛經;子宮、卵巢、乳房易生肌瘤、囊腫、增生等;易患泌尿系統感染、婦科炎癥等疾病;易導致更年期提前;虛喘氣短、舌白胖大或有齒痕;聽力下降或耳鳴、記憶力減退;易患腰痛、關節痛等;易患骨質疏松癥、頸椎病、腰椎病等;五更腹瀉 ， 或者便秘;形體虛胖或羸瘦;面色蒼白或黧黑 ， 易生黃褐斑、粉刺、痤瘡、過敏等皮膚問題 。
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