1、涼拌芹菜花生米這樣做 ， 芹菜清洗干凈后 ， 切段 ， 下鍋焯一下水 ， 撈出
芹菜涼拌花生米這樣做 ， 芹菜清洗干凈后 ， 切段 ， 下鍋焯一下水 ， 撈出 ， 煮花生米時 ， 加 ， 花椒 ， 八角 ， 小天椒幾粒 ， 鹽 ， 花生米至熟 ， 撈出 ， 芹菜 ， 花生米倒入盤中 ， 即可 ， 這樣做 ， 方便 ， 省事 ， 喜歡的朋友 ， 試下吧
涼拌芹菜花生米是一道降血壓菜品 ， 主料是芹菜和花生米、配料是胡蘿卜等 ， 調料為油、鹽、料酒等 ， 主要通過涼拌的做法制作而成 。 今天拌涼菜 ， 泡了一些 ， 與芹菜 ， 花生米 ， 胡蘿卜拌在一起 。 用料花生米隨意芹菜隨意胡蘿卜隨意調料1 ， 大蔥 ， 姜 ， 蒜 ， 花椒 ， 桂皮 ， 香葉 ， 八角 ， 鹽少放2 ， 鹽 ， 味精 ， 雞精 ， 耗油 ， 醬油涼拌芹菜花生米胡蘿卜的做法花生米洗凈 。 煮花生米的同時 ， 把胡蘿卜和芹菜洗凈切丁或切段備用 。
2、涼拌花生米的做法
做法:花生米放少許八角 ， 桂皮 ， 香葉 ， 小茴香 ， 鹽煮熟 ， 切記不能煮爛 ， 芹菜 ， 胡蘿卜切段焯水過冷水 ， 把花生米 ， 芹菜 ， 胡蘿卜放一個小盆里 ， 放香油 ， 鹽 ， 糖 ， 雞精 ， 胡椒粉 ， 醋 ， 我喜歡放醋酸酸的很開胃還可以下酒 ， 喜歡吃辣的放辣椒油 ， 不喜歡可以不放 ， 攪拌均勻即可食用 。
謝謝你的邀請 ， 這道菜我覺好吃 ， 又簡單 ， 我的做法:把花生米用小火炒熟 ， 不要放油 ， 芹菜胡蘿卜切丁 ， 把水燒開 ， 芹菜胡蘿卜放進鍋里煮一分鐘 ， 原后花生、芹菜、胡蘿卜涼拌 ， 放香油 ， 花椒油 ， 鹽拌均就可以了 ， 我覺得這道菜又下飯、下酒的一道營養菜 。
3、芹菜涼拌花生米是一道很好吃的涼拌菜
汆水后的所有材料放入盤中 。 注意汆水不能太久 ， 要保持食材脆的口感 。 充分攪拌均勻后倒入主料盤中 ， 拌勻即可 。 這道菜的特色是：色香味俱佳 ， 有白色的花生（去皮后） ， 淡綠色的青豆 ， 紅色胡蘿卜 ， 黑色木耳 ， 綠色芹菜 ， 黃色姜末 。 這道菜也是營養豐富 ， 花生豆子屬于高蛋白食物 ， 能降低膽固醇 ， 胡蘿卜木耳的營養大家都懂 ， 芹菜也是降壓、促進腸道蠕動的健康蔬菜 。
芹菜涼拌花生米是一道很好吃的涼拌菜！大家都知道花生米的營養價值很高 ， 但油炸花生米雖然好吃但熱量太高 ， 又破壞了花生紅衣中營養成分 ， 所以煮花生米是個不錯的選擇 。 一般這道菜中芹菜我會選擇西芹 ， 水分較多粗纖維少一些 。 更多美食請關注
4、芹菜拌花生米 ， 怎么做好吃呢
芹菜拌花生米 ， 怎么做好吃呢？切記要撕掉芹菜的老筋哦第二 ， 芹菜要切那種比花生米略大一點的定 ， 不要切條也不要切片 。 切得大小一致 ， 吃起來的口感和味道才會有最好的融合 ， 芹菜的崔爽 ， 花生的芳香 ， 兩者合二為一第三 ， 花生米在煮之前先用鹽水泡一小時 ， 讓花生米提前入味 。 很多拌菜的花生米沒有味道 ， 所以吃起來影響口味也是這個原因 。
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