女性常熬夜 痛經找上門
驟然出現的眼袋、面色黯黑的臉蛋……是眾多慣于熬夜的女性的痛 。然而，長期不規律的生活不單單會讓女性容顏蒼老，還會帶來許多疾病 。
據報道，經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍，其痛經、情緒波動的情況也很多 。而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱，經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1 。5倍;而且上夜班次數越多，風險越大 。
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女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂 。
這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調，進而影響女性的排卵周期 。一旦排卵周期被打亂，就可能出現月經不規律，隨之會使孕激素分泌不平衡 。而一些女性高發腫瘤，如zg肌瘤、zg內膜病變、乳腺病變等，都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關系 。
因此，女性朋友能不熬夜盡量別熬 。實在要熬，白天也要盡量把睡眠補回來，同時按需求來調節自身生物鐘 。如果身體適應了“黑白顛倒”的生活，白天的睡眠質量也可以保證，內分泌恢復正常，對身體的不良影響會相應減少 。而且，女性朋友們應堅持每3―6個月測次激素水平，以便發現問題，及早處理 。
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