上述各種刷牙方法，在熟練的基礎(chǔ)上也可以綜合起來，例如先作水平顫動(dòng)法，然后要作幾下垂直顫動(dòng)法，擇其優(yōu)點(diǎn)，保持口腔衛(wèi)生 。
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Tips:健齒小偏方
橘皮粉潔齒：橘子皮經(jīng)曬干后研磨成粉末，摻在牙膏里，能幫助保持牙齒潔白如玉 。
生姜止牙痛：切一小片生姜咬在痛處即可止痛 。可重復(fù)使用，晚上睡覺時(shí)也可將其留在口中 。
【牙齒發(fā)黃到底是怎么回事 幫你消除牙齒發(fā)黃的小妙招】吃有咬勁的食物：為了牙齒的健康，適當(dāng)吃一些有咬勁的食物，如玉米、海帶、牛肉等 。
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