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孕婦喝啥奶粉最好 孕婦喝什么奶粉？好吃的奶粉有哪些( 二 )

小知識(shí)


但是值得注意的是 ， 雅培金裝喜康素媽媽粉、安滿媽媽粉、惠氏媽媽粉、貝因美媽媽粉還添加了白砂糖 ， 其中白砂糖屬于精制糖 ， 主要成分為蔗糖 ， 蔗糖是一種雙糖 ， 在人體消化系統(tǒng)內(nèi)經(jīng)過(guò)消化液分解成為果糖和葡萄糖 ， 經(jīng)過(guò)小腸吸收 ， 攝取過(guò)量容易引起肥胖 ， 而且甜度較高 。

12款孕產(chǎn)婦奶粉營(yíng)養(yǎng)成分表對(duì)比
營(yíng)養(yǎng)配方是一罐奶粉的重點(diǎn) ， 科學(xué)全面的配方能給媽媽帶來(lái)更全面的營(yíng)養(yǎng) ， 這也是媽媽們?cè)谶x擇奶粉時(shí)最為關(guān)心和看重的一個(gè)方面 ， 也是最為糾結(jié)和迷茫的一個(gè)點(diǎn) ， 那么今天我們主要從必需營(yíng)養(yǎng)成分和可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分兩個(gè)方面來(lái)解讀一下這12款孕產(chǎn)婦配方奶粉~

①必需營(yíng)養(yǎng)素是指必須要添加到孕產(chǎn)婦奶粉中的營(yíng)養(yǎng)素 ， 其中在國(guó)標(biāo)《孕婦及乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品》（GB31602-2015）將鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12列為必需成分 ， 這12款孕產(chǎn)婦奶粉均符合我國(guó)現(xiàn)執(zhí)行國(guó)標(biāo)；
②葉酸是孕婦必須補(bǔ)充的維生素 ， 屬于水溶性的維生素 ， 能夠隨體液排出體外 。 葉酸缺乏可影響胚胎細(xì)胞增殖、分化、增加胎兒神經(jīng)管畸形以及流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn) ， 所以《營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》建議媽媽在妊娠期的葉酸在妊娠期應(yīng)攝入600μgDFE/d ， 其中除貝因美媽媽粉的含量為350μgDFE/100g以下 ， 其余均在600μgDFE/100g以上；
12款孕產(chǎn)婦奶粉可選擇成分信息
在可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分方面 ， 我們主要講3個(gè)媽媽在妊娠期和哺乳期非常有幫助的營(yíng)養(yǎng)素——鈣、DHA和膳食纖維 。
從以上表格中 ， 我們可以看到：優(yōu)博媽咪奶粉添加了21種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；美贊臣安嬰媽媽粉、美素佳兒媽媽粉、雅培媽媽粉添加了20種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；惠氏媽媽粉、惠氏啟韻媽媽粉添加了19種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；金領(lǐng)冠媽媽粉添加了17種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；雀巢媽媽粉添加了16種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；麥蔻媽媽粉、安滿媽媽粉、飛鶴星蘊(yùn)媽媽粉添加了13種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分；貝因美媽媽粉添加了12種常見(jiàn)的可選擇性營(yíng)養(yǎng)成分 。
12款孕產(chǎn)婦奶粉鈣含量
鈣 ， 媽媽在妊娠期對(duì)其需求量顯著增加 ， 胎兒從母體攝取大量的鈣以供其生長(zhǎng)發(fā)育的需要 ， 而且胎兒在這個(gè)階段需要儲(chǔ)存30mg鈣 ， 以滿足骨骼和牙齒的生長(zhǎng)需要；而在哺乳期 ， 每天會(huì)從乳汁中排出鈣的量為300mg ， 如果在這兩個(gè)階段 ， 媽媽鈣補(bǔ)充量不足易造成自身腰腿酸痛、抽筋等癥狀、胎兒鈣不足 ， 影響生長(zhǎng)發(fā)育 ， 在嬰幼兒時(shí)期 ， 如果寶寶從外界食物攝取的鈣不足 ， 容易造成寶寶驚厥、易醒等多種癥狀 。 在《營(yíng)養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)》中建議妊娠早期媽媽攝入鈣量為800mg/d；妊娠中、晚期和哺乳期攝入鈣量為1000mg/d 。
在這12款孕產(chǎn)婦奶粉中 ， 安滿媽媽粉添加了1250mg/100g ， 含量最高 ， 其次優(yōu)博媽咪奶粉、美贊臣安嬰媽媽粉添加了1200mg/100g 。
12款孕產(chǎn)婦奶粉DHA含量

DHA ， 二十二碳六烯酸 ， 俗稱腦黃金 ， ω-3系的不飽和脂肪酸 ， 是腦細(xì)胞發(fā)育所必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。 媽媽在懷孕時(shí)補(bǔ)充DHA的主要作用是促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育和視網(wǎng)膜視神經(jīng)的發(fā)育 。 在國(guó)標(biāo)《孕婦及乳母營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品》（GB31602-2015）中建議媽媽每日攝入60——200mg的DHA 。

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