【制法】將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時(shí)，撈出，瀝干水分 。鯉魚(yú)刮鱗去鰓，去除內(nèi)臟，洗凈后切塊，放入鍋中，加入適量冷水煎湯 。將糯米放入鍋中，加入冷水約1000毫升，用旺火燒沸，放入阿膠、魚(yú)湯汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟爛，湯濃稠時(shí)，放入蔥末、姜絲、鹽調(diào)味，即可盛起食用 。
【功效】鯉魚(yú)的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動(dòng)脈硬化、冠心病，因此，多吃魚(yú)可以健康長(zhǎng)壽 。
結(jié)語(yǔ)：看了上述專家的介紹，希望能夠幫助到一些痛經(jīng)十分嚴(yán)重的妹子，男生也要在意這一點(diǎn)，如果你的女朋友跟你說(shuō)大姨媽來(lái)的時(shí)候痛經(jīng)很嚴(yán)重，不要只是簡(jiǎn)單的一句說(shuō)多喝熱開(kāi)水之類的話呢，可以按照上述專家介紹的小秘訣哦，幫她們緩解疼痛，女人在身體虛弱的時(shí)候最需要的就是男朋友們的關(guān)心，相信你在這時(shí)候做出這些緩解痛經(jīng)的小動(dòng)作以及做出一些改善痛經(jīng)的食療，會(huì)讓她們對(duì)你的好感倍增哦，這輩子就非你不可呢，哈哈，小編只是開(kāi)個(gè)玩笑，如果你還在遭受痛經(jīng)的困擾，不妨在下次痛經(jīng)的時(shí)候按照上述的方式來(lái)采取 。
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