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中醫養生茶 96歲國醫身體年輕40歲只因它( 三 )

知識百科只因國醫


功效：絲瓜味甘性涼，有消熱化痰、解暑除煩、通便潤膚等功效，主治痰喘咳嗽、痔瘡便血等癥 。研究發現，絲瓜含大量維生素、礦物質、木糖膠等，有抗炎、鎮痛、利尿作用 。綠茶含茶多酚、茶氨酸等，可提神清心、清熱解暑 。常飲此茶能加速排出尿酸，是痛風患者的輔助藥膳 。
注意事項：絲瓜茶湯不宜空腹或飯后立即飲用，貧血患者和經期女性慎用 。
山楂紅糖茶
飲法：山楂8~10枚，洗凈、去核、掰碎，用開水沖泡或煮20分鐘，加入紅糖調勻 。
功效：山楂是常用藥材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血 。藥理研究表明，山楂有輔助降壓的作用，對防治高脂血癥、動脈硬化等心腦血管疾病有益 。紅糖性溫，可益氣補血、活血化淤，適合月經不調的女性以及年老體弱者 。
注意事項：過于勞累的白領女性常有痛經、膚色晦暗、頸肩腰腿疼痛等癥，適宜常喝 。
花椒紅茶
飲法：取花椒10粒，與適量紅茶一起沖泡 。
功效：花椒味辛性溫，能祛濕醒神、溫中止痛、除濕止瀉 。南方潮濕，用些花椒，春夏可祛濕，冬季能御寒 。紅茶屬全發酵茶，有消食提神、清熱降火等功效 。
個人心得：我喝的紅茶一般是湖南平江老家熏制的，祛濕、驅邪功效俱佳 。常飲此茶可明目、醒腦，還能消食、降火、利尿 。飲茶還能修心，讓我心神寧靜，為此我寫過一首小詩：“晨起一杯茶，開卷迎朝霞 。欲知個中事，躬身侍嫩芽 。”
注意事項：花椒屬熱性食物，經常上火的人和孕婦忌服 。
姜鹽豆子茶
飲法：熟黃豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、綠茶適量，食鹽少許 。先將茶葉放進瓦罐里用開水泡開，然后將鹽、生姜末倒入罐內混勻，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。
功效：夏能清暑解熱，冬可祛寒去風、健脾開胃 。茶性寒，姜性熱，一寒一熱，正好調平陰陽 。
個人心得：此茶制法相對復雜，但烹茶可修心，我看來正是：“身負皮囊習氣差，洗心一念學烹茶 。飽嘗甘苦風霜味，細嚼紫筍已無渣 。”
注意事項：豆子、芝麻可補充能量，姜能活血通絡、發散寒氣，特別適合體力勞動者飲用 。
【中醫養生茶 96歲國醫身體年輕40歲只因它】結語：原來如今96歲高齡的路志正教授，他的養生秘笈竟是每天多喝三碗擦，分別是，上午喝綠茶，下午喝烏龍茶，晚上喝普洱茶 。你不要小看這三道茶，它們的功效可是非常大的哦，你不妨也堅持試試 。

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