長壽是每個人都希望的一件事，長壽也就意味著我們的身體必須要是健康的，其實長壽老人也是有很多的，我們現(xiàn)在打開電視也能看到很多關(guān)于長壽老人的報道，不少長壽老人也都把自己的長壽的秘訣大方的貢獻出來，其中也包括了很多簡單的長壽方法，但是給小編印象最深刻的還是那位每天喝長壽中藥配方茶的老人 。>>>據(jù)說長壽老人從不吃這物一口
他每天都喝這個竟活到了99歲
報道當(dāng)中接受采訪的老人已經(jīng)活到了九十多歲的高齡，但是身體一直都是特別硬朗，問其原因，主要就是經(jīng)常喝中醫(yī)養(yǎng)生茶，這些茶都是他自己配置好的，因為老人之前是有學(xué)過一段時間的中醫(yī)的 。
其實生活中我們自己也是可以多喝一些中醫(yī)養(yǎng)生茶的，只不過這些中醫(yī)養(yǎng)生茶喝起來比較麻煩，有些茶需要煎煮，有些茶燜泡的時間長一些，跟我們經(jīng)常喝的綠茶相比，中醫(yī)養(yǎng)生茶的制作步驟就麻煩了很多，配料也很多，所以不少人就直接放棄了喝中醫(yī)養(yǎng)生茶的想法 。
其實中醫(yī)養(yǎng)生茶制作起來是用不了多長時間的，只要喝習(xí)慣了味道也是非常不錯的，所以我們在日常生活中是可以多配置一些適合自己的養(yǎng)生茶來強身健體，以此來達到長壽目的的 。
他每天都喝這個竟活到了99歲
哪些藥茶能強身健體
1.五味枸杞茶
首先，我們要準(zhǔn)備20克五味子，再準(zhǔn)備20克枸杞，將五味子和枸杞放入杯子當(dāng)中，直接用開水沖泡飲用就可以了，制作方法非常簡便 。
這款妙方主要就是出自古醫(yī)書《攝生眾妙方》當(dāng)中，五味子有安神益智的功效，而枸杞子能補腎益精，這兩味中藥搭配，效果極好，可以健腦養(yǎng)心，尤其是對于腦力勞動者改善心煩氣躁、頭暈?zāi)垦！⒔⊥Q和虛喘短氣等癥狀有很大的幫助 。
2.桑菊銀楂茶
這款茶的制作原料需要15克菊花、15克金銀花、15克山楂，再準(zhǔn)備10克桑葉，把這些原料全部都放入鍋內(nèi)，加水煎煮，取汁飲用，也可以放進保溫杯當(dāng)中進行燜煮 。
這款藥茶方也是出自古醫(yī)書《食療本草學(xué)》，方子當(dāng)中的桑葉、菊花和金銀花都是有清熱平肝的作用的，山楂長于活血行滯 。
現(xiàn)代藥理分析，桑葉、菊花、山楂能擴張冠狀動脈，增加血流量，山楂和金銀花都有比較好的降低血清膽固醇的作用，高血壓和高血脂癥狀也會有很好的緩解效果 。
除此之外，有頭暈頭痛、煩熱目赤、胸悶心悸、耳鳴健忘、大便干燥的患者，都是可以沖泡飲用這款藥茶的，效果是特別不錯的 。
3.安神抗衰茶
這款茶我們要準(zhǔn)備10克靈芝、8克刺五加、6克仙靈脾、2個紅棗，把這些原料全部都放進鍋內(nèi)，加水煎煮三十分鐘，連渣帶水全部都放進茶壺中，用小火煨煮 。
等到煮的差不多了，就可以邊取水邊飲用，一直到藥味散盡，再把紅棗吃下去就可以了 。
這款茶非常滋補，靈芝能滋養(yǎng)補虛，安神益智，養(yǎng)心補脾，對于治療失眠多夢、頭暈健忘、氣短疲累者都有非常好的緩解作用 。
而刺五加是可以益氣健脾的，補腎強志，有抵抗疲勞的作用，還能增強我們身體的免疫功能，效果很棒，仙靈脾溫陽補腎，對腎虛陽痿、疲乏健忘和肢軟麻木等都有很好的治療效果 。
這款藥茶當(dāng)中的三味藥一同用力，補益效果很強，再搭配紅棗一起飲用，最后再把紅棗吃掉，既健脾又養(yǎng)胃，而且還非常好喝，中老年人可以經(jīng)常飲用，保健功效強大 。
4.龍眼茶
制作這款茶，首先我們要準(zhǔn)備10克龍眼、2克綠茶，再準(zhǔn)備清水300毫升，然后把龍眼肉和綠茶一起放入杯子里面，加入沸水沖泡就可以直接飲用了 。
這款茶能清熱解毒，還能補氣養(yǎng)血，龍眼的肉質(zhì)細(xì)嫩，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的滋補品，其性溫味甘，歸心、脾二經(jīng)，是可以補心安神的 。
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