欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

高考前喝什么湯水好，進(jìn)階科普文章 高考喝什么湯最佳( 二 )

小知識高考喝什么湯


【做法】：
1、黃豆提前用水浸泡1個小時；
2、將洗凈的豬蹄斬塊 ， 和姜片一起下鍋加水燒開 ， 撇去浮沫 ， 然后撈起來瀝干；
3、將豬蹄和黃豆放進(jìn)湯鍋里 ， 放2片姜；
4、倒入適量的清水 ， 蓋好鍋蓋 ， 大火煮開后用小火煲約1個半小時；
5、把青木瓜去皮及籽 ， 切成小塊；
6、把木瓜和紅棗放進(jìn)鍋里繼續(xù)小火煲半小時；
7、出鍋前放入適量的食鹽調(diào)味即可；
核桃芡實(shí)淮山湯
核桃因其富含不飽和脂肪酸 ， 還含有豐富的多酚類物質(zhì) ， 可以幫助降低大腦細(xì)胞炎癥反應(yīng)、改善神經(jīng)元之間的傳遞 ， 而且還能提高大腦的反應(yīng)能力 ， 被公認(rèn)為是中國傳統(tǒng)的健腦益智食品 。 搭配起其他材料合而為湯 ， 有很好的補(bǔ)益養(yǎng)生作用 。
【材料】：核桃 12顆、芡實(shí) 1把、淮山（山藥）20克、干冬菇 5朵、豬扇骨 400克、姜 2片、鹽 適量、
【做法】：
1、冬菇提前用溫水泡發(fā) ， 泡軟后去蒂；芡實(shí)、山藥用清水浸泡一會兒；
2、把豬扇骨斬塊后 ， 放入清水中煮開1分鐘左右 ， 然后撇去浮沫撈出來待用；
3、核桃去殼取出核桃仁清洗干凈待用；
4、所有材料放進(jìn)湯鍋里 ， 加2片姜；
5、倒入適量的清水（按每人大約2碗水計算）蓋好鍋蓋 ， 大火煮開后小火煲1個半小時；
6、出鍋前放入食鹽調(diào)味即可；
黨參桂圓鴿子湯
鴿子 ， 自古以來就有‘一鴿勝九雞’的說法 ， 一款營養(yǎng)的黨參桂圓鴿子湯 ， 常喝安神益氣 ， 增強(qiáng)體質(zhì) 。
【材料】：鴿子 1個、黨參 2根、紅棗 6克、枸杞 1把、桂圓 7顆、姜 3片、鹽 適量
【做法】：
1、把買回來的鴿子沖洗干凈 ， 然后放入冷水里 ， 放入1片姜 ， 水開后再煮2分鐘 ， 煮的時候翻一下面 ， 煮好后撈起沖干凈血沫備用；
2、黨參切段 ， 和桂圓一起浸泡10分鐘 ， 紅棗洗干凈；
3、把處理好的鴿子、紅棗、黨參和桂圓放入湯鍋里 ， 放兩片姜去腥；
4、放入適量的水 ， 大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉1個小時；
5、1個小時后放入枸杞繼續(xù)煲10分鐘；
【高考前喝什么湯水好，進(jìn)階科普文章 高考喝什么湯最佳】6、燉好后起鍋之前放少許鹽即可；

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦