喝茶有講究喝對茶才養生( 三 ) _中醫養生

午后適合喝青茶或者綠茶
妙招引薦：凡是狀況下，人體正在半夜時候會怒火茂盛，此時飲用綠茶或許青茶可以使這一病癥失掉減緩。青茶(如鐵不雅音)性子甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，且維生素E含量豐厚，能抵當朽邁；綠茶則入腎經，利水去濁，令排尿順暢，茶多酚含量極高，抗氧化、消炎后果好。
晚間適合喝黑茶
妙招引薦：人正在吃了三餐以后，身材會儲蓄積累一些肥膩之物正在消化零碎內，假使晚餐后可以飲用一杯黑茶則有助于分化儲蓄積累的脂肪，暖胃更助消化。黑茶性子較溫純，沒有會影響就寢。黑茶的首選是云南普洱，不外，普洱的滋味有些人能夠承受沒有了，那末可用白茶替代，比方福建壽眉。壽眉入肺經，茶性安然平靜，也沒有會影響就寢。