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微波爐能做簡單的菜嗎，照著文章做就好 微波爐可以做什么菜

小知識

我相信對許多人來說
“吃什么”每天也是一個問題 。
最重要的是
我一點都不想做！
但是速凍食品的營養并不均衡 。
如果你能自己制作速凍食品
以上問題基本解決~
接下來 ， 我將介紹6款.的速凍食品
胡蘿卜去皮切絲
豬排切絲備用 。
意大利通心粉,的一個包
將2分鐘燒開 ， 加入左右兩邊去皮切絲的胡蘿卜 。
通心粉是一種面食 。
【微波爐能做簡單的菜嗎，照著文章做就好 微波爐可以做什么菜】不管是手工還是機器制造的
您不能添加色素與防腐劑.
煮熟的通心粉、胡蘿卜、晾干水分
加入一些橄欖油 ， 攪拌均勻 。
然后放一些豬排絲 。
混合3勺蛋黃醬
和適量的鹽和胡椒攪拌均勻.
第一道菜做好了 。
將40克的干燥根洗凈 。
將20—30分鐘浸入水中 。
(大根也是我們常見的蘿卜)
把油倒進鍋里 ， 加熱 。
炒軟先切胡蘿卜絲
加入泡好的根 ， 一起翻炒 。
清水200ml ， 醬油1湯匙 。
和半勺味噌 。
蓋上它 ， 收汁.
第二道菜做完了~
1柯東聰斜切段
將培根切成小條
在熱鍋里炒培根 。
倒入蔥段 ， 翻炒 。
將洋蔥炒軟 ， 然后加入一些白葡萄酒 ， 增香.
少許鹽和半勺雞粉
翻炒均勻后 ， 第三道菜就完成了~
菠菜焯水將草酸從名單中刪除 。
取出并切成段 。
黑胡椒混合熟芝麻
磨進帶有大顆粒的粉狀
菠菜段被加入到黑胡椒粉中 。
還有一勺油和半勺醬油 。
一點糖和一袋木魚花.
拌好后 ， 第四道菜就做好了~
一勺蛋黃醬 ， 一勺白醋
均勻地混合一些黑胡椒粉 。
這是一個簡單的油醋汁.
將卷心菜切成小顆粒 。
拌入新做的醋醬 。
卷心菜沙拉完了~
將半個洋蔥切成丁備用 。
肉400克
打入一個雞蛋 。
根據比例的肉 。
加入醬油和植物油 。
撒上鹽、五香粉、蔥末 。
下一步是開始攪拌 。
如果在攪拌過程中感覺太干
是的 ， 追加一顆雞蛋.
把肉做成大小合適的肉餅 。
在鍋里炸 。
因為肉餅本身就含有油脂 。
所以油炸過程中不能放油 。
如果你自己的鍋不是不粘鍋
倒一點植物油.比較好
煎至肉餅兩面金黃 。
試試用筷子戳它 。
表面析出肉汁肉餅
就炸肉餅吧 。
最后一道菜吃完了~
最后 ， 菜品收納.
準備好儲物箱 。
將剛剛做好的菜肴 。
起來 ， 分開裝,起來 。
煎肉餅把它包在了保鮮膜.
放整齊 。
為了避免盤子變干
在合上蓋子之前 ， 放一層保鮮膜.
放冰箱冷藏就好~
你這樣吃的時候 ， 每樣菜會拿出一份 。
微波爐咬~
這樣的速凍食品營養均衡
蔬菜 ， 主食 ， 肉類都包括在內 。
雖然有很多種菜肴
但是一切都好辦 。
非常適合做飯 ， 小白和
不想天天做飯的你~

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